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2019年9月26日星期四

【淑齡的幸福】 GEG0185

 2019.09.26  GEG0185

活了半輩子,玩過,開心過,曾在夢想中的地方工作,找對了生命中的另一半,可好景不常,婚後3年便患了癌症。

哭過痛過,苦中有涙,以為會死,治療費用如流水,本來已經沒甚儲蓄,治療期間只能靠老公、只能靠公司及自購保險,這年,體會到人生最痛。


一生何求治病及康復調理的幾年時間,金錢用盡,本以為是人生谷底,可心靈卻感到特別充實,雙腳是確確實實地踏在地上,因為死唔去。休養期間,辭職去也,以前是為份糧打工,在公司的鎂光燈下賺點虛榮心,每天花枝招展地開心上班,人工都花在吃喝玩樂名牌包,信心滿滿,享受著別人艶羨目光,享受著如夢的一切。


如夢初醒,一切恍如浮雲,原來無人工一樣可以活得自在,簡單地生活,由小姿中女變成家庭主婦;由打工仔變成義務工作者由無神論教轉變成虔誠的道家弟子,也不由得自己相信,其中的改變,只可用一個緣字來形容。



任何形式生活其實也可以很精彩,
活的是生活品質,有充實感。

康復路經歷了將近9年,這些年已習慣平靜,活在自己的Comfort Zone,依靠著身邊人,卻無時無刻擔心自己是個重擔想出來工作,可學歷不夠,無其他相關經驗,只會做設計,已接近九年沒工作,而且人到五十轉型,其實也不容易。

人到中年活在Comfort Zone,任何形式生活其實也可以很精彩,活的是生活品質、有充實感有自己生活才是人生,過後回望,沒有一絲遺憾就是精彩。







Mrsfancy Love Life 網頁之文章及相片內容,在未經 (本人Mrsfancy) 同意下,作出抄襲、複製及作為其他商業用途,如有發現定必以法律責任追究,敬請自重。 

2018年2月5日星期一

【細味時刻】 GEG0177

05.02.2018 GEG0177

在臨睡前靈感特別多,好奇怪,所以初稿一定在睡前寫上。

以前在以手指逐個字在 Ipad 寫出再做校對,近年發現電話有聲控功能,只要將話說出,瑩幕就會打出文字,好方便,不過卻要小心同音字。

我認同我的文章幾雞毛蒜皮,亦知道未必人人閱讀,但這就是我當時的靈感,好想記錄。人的思想在不同時段有不同想法,年、月、日、時、分、秒,每刻都想保留,記錄細味時刻。

有人鍾意用文字,有些人會選擇拍照,而不論 Facebook 或 Instagram 這兩個媒體我都喜歡。老媽好反對我用這些媒體,其知我po上網以真面目示人,說怕會有麻煩找上門,我想只要在個人操守方面審慎而行,何怕越界。


今天是我牛一,又是 Mrsfancy Love Life 面世的日子,運作數年,我想總有一天會終結,只是自己不捨得關閉這專頁。如前些日子的文章「頹廢」,說到只要雪櫃有糧食,自己就可以日日坐在家不做事不落街,多浪費時間,或者我真的需要好好去思考自己往後的人生該如何走下去。

人接近半百,星期一的今日靜靜獨享最後一年4字頭的生活,繼續做個少奶奶?嘗試尋找工作?暫時不得而知,不過自己卻清楚肯定在宗教方面會繼續學習,繼續助人自助回饋社群,在未來日子希望能夠開闢另一人生方向。

Mrsfancy 趁此 謹向曾支持我的讀者及朋友說聲多謝,多謝繼續支持這在吊命中的專頁!

你喜歡寫作或日記嗎?

不論是公開或私下收藏,其實都覺得是一種幸福印記

給自己品嚐細味時刻


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2016年9月13日星期二

【中秋思迷】 GEG0165

2016.09.13 GEG0165


中秋前大感冒認真掃興,日瞓夜足幾日。吃了4日中藥,腰酸背痛減輕了,鼻水及咳嗽卻沒減少,喉嚨鼻腔乾涸感覺還在,眼睛特別乾澀,不過睡眠質素又比之前踏實,醫師說:要繼續吃藥啊。

傳統以來,中秋節比起其他節日更為重要,屬於一年一度的大節,這天是一家團圓歡聚的日子。

記得當年還在治療中(已進行至第十一次化療),卻巧合地在中秋節當天下午覆診,最後,在老媽陪伴下離開醫務所已6時過後,我們在的士站等乘的士回家,人很多,等候時間也超過了半小時。

人已經唔舒服,惟有分別打電話到的士台和八折的Call車,可所有回覆都是沒有車,請稍後再電。好記得其中一個非常中肯的答覆:「今日係中秋節呀MissC,呢個時間司機多數食飯做節,call唔到車o架喇!」當時真係一殼眼淚,最後只有向老公求救,兩人在街上吹了個多小時西北風,回家已是8時多,比平時用多了幾倍時間。

病,無人想,更何況是我。
Mrsfancy大大話話已成年無患過感冒,自覺都算威威 :D 不過卻多了其他其難雜症,命運好像偏要令人恐懼復發,硬要令人使下錢破財睇醫生。病感覺的確難受,當自以為現在食得健康、生活有自律、情緒也平和時 (感覺自己已像癈人,哈哈),卻總會突然出現一些事情令你生畏,給你挑戰,好聽點叫磨練吧。

有無聽過月圓會影響人體或睡眠質素?

百年來民間一直有傳月亮週期對人體有相聯繫影響 (人狼算唔算?哈)。
各國科學家亦有展開不同研究,如英國於2014年某心理學家的一項研究發現,他對1000名志願者進行夢境長期觀察,察看人體對月亮盈缺變化影響,最後證實滿月時人更容易做出奇妙夢境。在月圓時,體內誘發睡眠的荷爾蒙褪黑色素分泌量發生了變化,而褪黑素是一種已認知的調節睡眠和清醒週期激素,該心理學家認為可能是這個因素而擾亂了人的夢境。

在星象學上也確是有月亮對人類和地球的感應和月圓月缺如何影響人類身心的描述。真係信不信由你。而婆仔Mrsfancy卻十分認同月圓真係會影響到情緒和身體運作,至少真的感覺到在這些時間會特別容易患病。

今年中秋節對Mrsfancy也別具意義,這日或會是我生命契機中的一個轉捩點。一個實習了一年課程的完結。也許完結不代表結束。結束也許代表著開始。隨著日子漸近,休息養病就是給自己的最大力量,祈佑十五當天能在清醒的狀態下參與應試。


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2016年6月2日星期四

【驚弓之鳥】 GEG0158

2016.06.02 GEG0158

前晚突然入院並非偶然。

出現心口翳住、胸口頂實、心跳氣喘難透氣已接近一星期;更差是近月在曾做活片細胞化驗(Bioassay)的胸部開刀位置時常感覺疼痛,所謂「一朝被蛇咬,十年怕草繩」,故一直害怕該原發位置疑似會復發。 (*註:刀口位置下還有一個未知是生還是渣?在化療後縮不掉的乒乓球Size物體)。

這段期間恰巧老媽需要做白內障手術而入住我家給她照顧,自己又剛開學要溫習,加上老公突然說要入院作身體檢查在同時發生多樣事情......連我自身也顧不下,那頂硬上的感覺確實令自己身體和情緒上好疲倦和不好受。

突然有死亡的感覺!
上星期四唔舒服的感覺越發強,加上羅姓女藝人突然猝死的消息令我更加害怕,死亡的感覺越來越強。


知道自己不能再拖延必須求醫,經醫生診斷後立刻給我安排照肺片和抽血作檢驗;以及早前已預約的胸部素描,慶幸兩個報告同時出來都說正常,真的鬆了一口氣,至少可撇除癌症復發或病變的可能性。現在回想,或許當時也因驚弓之心而誘發了Panic Attack (驚恐發作) 情況。

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可是星期二心翳氣喘情況持續惡化,沒辦法下唯有自動入院。經保險友人協助下給我約見了一位很專業的心臟科高醫生,經醫生診斷,判斷我極大機會不是心臟問題而是胃部出了毛病。就這樣,輾輾轉轉作了些手續便立即入院進行之後的一連串抽血化驗、心電圖及照胃鏡等檢驗。


Touchwood各方報告也算正常,只是有些指標高了;而最重點的一份報告是判斷我可能患上胃抽筋、發炎和有胃酸倒流,難怪半夜會翳醒氣喘胸口痛而需要擱高枕頭舒緩一點才可再睡呢。現在除了服藥,飲食也要小心,暫時避免穀類及多纖維的食物。

醫生說:人就是這樣,尤其當你患過癌病,好多時康復者都會容易出現驚弓之鳥的情況,所以要學懂處理放鬆自己情緒,運動就能幫助。運動對康復者好重要,不論跑步或游水等活動,都有助加強心肺功能、加強肌肉及骨骼支撐身體,尤其我目前情況身體似乎已提早出現老化跡象,所以更需要做運動,建議我可參與水中物理治療 (*註:因腰患未癒)。


水中物理治療
是利用水的浮力與阻力,幫助進行伸展、減輕及改善身體的關節疼痛,與及提升肌肉力量,對部份長者及有
腰背膝關節等痛症的人士甚有幫助。


經過今次入院發現,原來「胸口翳住(翳悶)、胸部中間至喉嚨頂實、心跳氣喘難透氣、腦部有暈眩等徵狀」,都可以是不同疾病徵兆的開始如心臟、胃病或中風等的疾病。


可幸今次沒大礙,又上了寶貴一課,不過卻因而缺席了星期二晚的中醫理論課堂,好傷心啊!



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2016年4月26日星期二

【一但患了癌症....】 GEG0157

2016.04.26  GEG0157 

數天前認識了一對年青夫婦,妻子因母親患了乳癌而擔心。醫生建議她母親需動手術及接受化電療,但她媽媽害怕化療的副作用會導致甩頭髮和辛苦而不想接受化療,只希望進行手術和電療。

說到這裡,相信同路人也有一個諗法,可以選擇嗎?
始終癌症不是小毛病,不如簡單的"咳嗽",可向醫生要求藥丸而不要咳藥水。

在香港,接受一般癌症治療(即手術、化療、電療及標靶)似乎已是唯一方法。中醫老師曾說香港不同於中國大陸,國內設有中醫院,比香港先進,
患了癌症也可作中西合璧治療,很普及。除非醫生對患者不建議接受任何治療,否則相信在香港接受傳統治療是唯一方法。


任何人也不希望癌病臨頭或復發,發生了,總有接受不了的一刻 (Mrsfancy如是),但當晴天霹靂過後,就要冷靜下來思考要如何面對。無論患者及其家人都必須接受患上癌症這事實,這很重要,若存在「未打先輸」意念,或會影響大家士氣。接受醫生的專業意見,以及願意接受適當的治療也是重要一環。
坦然面對,或會減輕身心負擔,以下是一個朋友的真實個案:
朋友的母親在患上乳癌時,固執得不讓家人參與和了解她的治療情況,不肯讓家人陪診,獨自一人承受。最後病情加重,沒辦法了,才肯讓女兒陪伴到醫院了解,最後,家人陪伴她走了最後一程。回想,明白母親不欲家人為其擔憂而苦惱,可卻苦了自己令身心疲累,若能回到從前,或許在互相鼓勵下會有不同結果。

相信大家都知道「傳統的化療藥物」同時會將好和壞細胞也殺死,Mrsfancy在這裡以淨化身體來形容,可是這個代價卻太大了。患者會因好壞細胞也給殺掉而導致白血球數量逐漸減少,身體抵抗力減弱致容易受細菌感染,所以......
一但患上癌症,請在未動任何治療或手術前,最好先給自己身體作打底,使身體強壯和調整心理質素。期間應盡量攝取足夠營養和保持均衡飲食,避免肌肉流失,因化療是用盡身體的能量去戰鬥。

化療期間,部份患者的嗅覺、味覺和口味或會改變,而副作用如周身骨痛、反胃及嘔吐等徵狀亦會令人食慾下降精神不振和失眠,從而影響營養吸收而至暴瘦。現今坊間有不同的營養補充品如 Impact和加營素等作為營養代餐,故在未進行任何治療前來作打底也有幫助。

一但確診了,患者和家人就要跟時間競賽,一起面對漫長的治療路程。各項檢驗、手術及治療都有潛在風險,只要遵從醫生指示,保持個人衛生及家居清潔,小心飲食出入戴上口罩,避免到人多擠迫地方等,已是減低接觸病菌而致出現各種炎症和併發症的基本因素。

不少病友曾 Inbox詢問當年我的患病情況,期間需要吃什麼?要戒口嗎?化電療的過程情況?化療係咪會甩頭髮?副作用是怎樣的?以及如何面對等問題我也有逐一解答。
都是那句:「唔想死,怎辛苦也要硬著頭皮頂硬上。」
我也曾也有想退縮的一刻,好辛苦,所以走這條路絕對是不容易。

以上是我的感受和親身經歷,若有什麼疑存,慕請咨詢相熟的醫生及醫師作查詢。


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2015年10月7日星期三

Love the life you live. Live the life you love GEG0151

2015.10.07 GEG0151

一位親友為了患病的親人給我來電詢問有關淋巴癌資料,期間說到現在的我似乎是以吃喝玩樂為主要,的確,或許說是養尊處優更為合適,哈哈。明年2016年1月,Mrsfancy便達到醫生所要求的「癌症存活率5年」了,我自己將之理解成為安全期。
(2016年8月6日補充:  其實Mrsfancy自己也攪錯了,我的「癌症存活率5年」安全期應該是今年2016年10月尾才夠期,為什麼 ? 「癌症存活率5年」是由全個治療完成後開始計算,Mrsfancy一直也以為是由自己病發開始計算,難怪老公時常話我蠢,哈哈哈!)

簡單地說,「存活率」是指癌症患者由病發到治療後生存了五年,期間沒復發為計算凖則,在醫學上可稱之為治療有成效,可說是完全康復回復正常人身份;不過亦可說只是暫時康復,為什麼?因癌細胞有可能潛伏在體內,待康復者某日身體免疫力轉弱時再趁機出動,故復發機會是有可能的。每種癌症都有其特性,身體是否完全康復就需要由醫生確定了,所以康復者是有必要作定期覆診及負責維持自己的健康,以便給醫生記作錄及監察身體狀況,若不幸出現疑似復發跡象也可立刻跟進。一般來說,越早發現癌症和接受治療的完全康復存活率都為高,而晚期的癌症存活率相對地就較低了。


這些年Mrsfancy更明白西方所說的「Love the life you live. Live the life you love」。喜愛自己過的生活,過自己愛的生活,聽落確是好任性及奢侈,只要是由心出發,不影響身邊人,選擇過自己想要的生活,從而學會喜歡自己及愛自己,這是最大得著。

一位老師給我的人生哲理:「萬事皆有定數,人的一生盡勞,有開心、有快樂、有苦惱時有聚散,有聚必有散,有生必有死。
如何能在自己的一生活得開心無憾,往往掌握在自己手中,視乎怎去選擇。現在的我可說是找對了方向,為自己努力而活。

以下的說話曾給親友的親友作轉達,希望也對現正接受治療的病患者及家人可作一點支持鼓勵。

我是患過淋巴癌的過來人,雖然治療期間將會好漫長和辛苦,時間就好像停頓了一樣,但只要能渡過這關,你的人生將會另有新一頁。有這個病,就當是人生的考驗吧。

人有不同的生存方式,只要你明白,我們只是比別人行了一條不同的道路(將來你會更明白我說什麼),既然上天硬給我們這選擇,請選擇堅強面對。治療期間的苦和淚是要釋放的,要喊就喊,不要屈在心中,與身邊照顧你的父母兄弟姊妹一起渡過。當年在治療期間(2011年)剛巧興起Apps Instagram,我就苦中尋樂,開始拍下自己身邊的一事一物作記錄與世界分享,每天拍攝一張,直至現在已經有1千5百多張生活相片了。如何面對目前困境,視乎你怎選擇,雖然目前是痛,也可從痛苦中尋樂趣。

Mrsfancy治療中段就是用拍攝來面對自己的困苦,每天發掘一點開心事。當年身體的痛楚和消失的意志,現在回想起來好像沒什麼,畢竟時間會將痛楚淡忘。康復者需要面對的是復發的陰霾,它埋藏在心深處,久不久會給我們困擾,我也在學習處理中。

若是在患病中的您,能夠面對困苦中的自己,努力過這關,日後您會更懂得愛惜自己及身邊一切,會更懂得堅強地為自己過自己想要的健康生活。

現今坊間有不少相關的癌關機構如「香港癌症基金會」及「癌症資訊網」等,都能提供給癌症患者及其家人作一些身心支援,也有不同相關的健康資訊作參考,若是有需要,可瀏覽這些機構網頁和找作支援。


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2015年1月22日星期四

【生蛇】是甚麼? GEG0131

2015.01.22 GEG0131

宣傳片「生蛇廣告」近年都不停出現在電視和地鐵站內。究竟生蛇是甚麼?是否可以預防?會導致失聰失明?


坊間傳聞,「生蛇」是經由兒時出過水痘後的病毒潛藏在人體內,當身體虛弱時,就容易誘發生蛇。生蛇亦大多出現在老友記身上。古老傳說:「生蛇」有蛇頭蛇尾之分,如果它繞著身體一圈,人便會死亡。

【生蛇】是甚麼?
「生蛇」的正確名稱是「帶狀泡疹」,症狀是出紅疹、水泡、痕癢和劇痛(電擊刺痛),它可生長在身體任何部位,是經由水痘病毒而引起。

生蛇最好在黃金72小時之內發現和醫治,除了可盡快得到治療,也能減輕因生蛇而影響的後遺症神經線痛楚。如我,便是因醫生判斷錯誤而延醫,結果後遺症痛楚持續了數月。

生蛇是因出水痘後未能完全治癒,它的病毒卻因而潛藏在人體的神經線內,當免疫系統減弱,便有機會誘發生蛇而出現紅疹、水泡、痕癢和劇痛感覺。它的後遺症痛楚可長時間持續,極之影響病者的日常生活和精神狀況。

【生蛇】會否傳染?
雖然生蛇並不會傳染,當手部觸及患處,最好以消毒洗手液洗洗手。在未痊癒之前,也盡量避免與小孩和孕婦接觸,因水痘病毒會潛藏在帶狀泡疹病毒內,有可能因而導致出水痘。

【生蛇】是否可以預防?
生蛇是可以預防的,年過五十或以上人士可考慮接種生蛇預防疫苗。接種疫苗可減輕生蛇風險。如有需要,可向自己的家庭醫生查詢。

【生蛇】是否會導致失聰和失明?
是有機會的。如蛇生上眼或耳,是有機會導致聽力和視力受損。

兩年前我也曾生蛇,由下巴沿至右眼角,是三叉神經位置。當年因脫牙而引起生蛇,因牙腳呈彎曲狀很難處理,故脫牙後數星期仍感覺右邊臉頰、耳朵和傷口有痛楚。之後下巴開始出紅點和擴散,我還以為是暗瘡呢!直至某夜半夜後腦給刺痛痛醒,完全不似頭痛,意會是生蛇,求診時還跟醫生說懷疑自己生蛇,可是醫生說不是,最後開了些止痛藥給我便是了。

期後一星期因右耳蝸疼痛和出現血絲,經專科醫生治理才確定是生蛇。生蛇導致外耳道炎,好彩沒有生上眼(只在眼角),否則有可能會導致視力受捐。可是我卻已過了醫治的黃金72小時,後遺症刺痛痛了數月,期間是有服用止痛藥的,但那刺痛感覺很煩厭。

生蛇是可以自行痊癒的,只是生蛇的後遺症會影響日常生活運作。生蛇亦有機會會復發。

【生蛇】的治療
醫生會處方抗病毒藥物(治蛇藥)、藥膏和治療神經痛的止痛藥作治療。市面上普通的止痛藥對生蛇痛楚是沒有效用的。

生蛇一般會先以西醫盡快醫治,控制病情後才以中醫進行調理身體防復發。生蛇元兇為體內的濕熱和熱毒,所以治療期間飲食要清淡、戒吃燥熱食物、多吃清潤和多喝水。

生蛇後我沒看中醫,老友記們教我煲了以下兩款簡易湯水作飲用,大家可作參考。當然如是嚴重的便要看相熟醫師啊。
1) 竹蔗、茅根煲水當水飲用,不用加「馬蹄」。

2) 青蘿蔔、紅蘿蔔、馬蹄和瘦肉。

**以上餐單為建議及作參考,網友宜留意自己會否對某些食材過敏或有不良反應,服用前應向相熟醫師查詢是否適合食用或飲用。

資料來源:互聯網絡 + 自身經歷


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2014年12月28日星期日

尋回自信_假髮 GEG0122

2014.12.28 GEG0122


年少時買假髮,目的只是為了改變造型扮靚,完全沒想過假髮能夠幫助別人尋回自信。到自己掉髮那刻,才驚覺假髮的重要性。

「甩頭髮」是接受化療最直接的副作用,除了影響儀容,也影響心理質素。


是次提及假髮,是因為朋友的家人需要買假髮,她問我假髮可以在那裡購買?價錢如何?有沒有尺寸之分?選擇時需要注意些甚麼地方等等。


當年我的假髮是跟一位在醫院認識的髮型師訂購的,不是在假髮公司購買,所以只好詢問其他康復朋友。

從友人資料提供,他們都不約而同推介了一間在九龍區的「仿真髮公司」,無論是服務和質素都有不錯的口碑,於是便介紹了給朋友。後來朋友通知我她實地視察過了,說那裡地方乾淨企理,老闆娘也很友善和專業,她介紹了不同種類的假髮,分有:纖維、專為病友而設計的仿真髮和真髮,款式種類也多,如是病友會給折扣,假髮價錢由數百元至數千元不等。

另一位朋友說,那裡有現貨可試戴,分有不同尺寸,若顧客購買後,那裡有師傅為客人修飾髮型,令假髮戴上後更趨自然,也會教導客人如何在家中處理假髮。

話說這公司有另一窩心服務,就是送病友顧客一些類似浴帽的帽子。作用是什麼?是避免病友在家中掉滿一地頭髮,讓掉髮附在帽子內。如我,那時雖是剃掉了頭髮,但頭髮還是會不停生長的,只是髮質會變得幼小。每一次吊針,化療藥又會令生長中的毛髮因沒營養而脫落。頭髮碎會黏附著衣物、甚至床單被舖,亦需要掃掉每天掉到地上的頭髮碎,真的好麻煩。當知道他們有這項細心服務時,我也覺得很窩心呢。

其實坊間有不少仿真髮公司,只要往網搜尋,一定會找到合適所需。聽聞一般醫院也能提供資料給病友,那當然是需要病友自己向院方有關方面查詢啦。
(如需要有關上述的公司資料,可INBOX我查詢。)

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因不便公開上述公司的圖片,就用我當年的「假髮頭套」給大家作介紹。
為了感覺真實自然,我選擇了價錢較昂貴的真髮來製造假髮,可是到現在還在後悔中。為什麼?除了昂貴之外,也發覺自己心底極怕這「真假髮」,覺得像有生命似的,過不了自己那關。而那時亦只用了數月便到夏天,雖說具透氣功能,始終夏季戴上感覺較悶熱,後來情願用頭巾包裹著頭部,感覺涼快也有型。說真的,之後沒再用假髮直到治療完畢。


用真髮製造的好處,是質感真實自然,品質亦較好,但昂貴。若要遷就價錢,一般千多元的已有不錯質素。始終使用假髮只是一個過度時期,以自己過來人意見,選購一個自己能力負擔得來、又有好效果的已經足夠。


「從沒將假髮反轉過來觀看,原來頭套蠻像一頂帽子。」
內裡以肉色網狀布身物料繫著固定髮絲,而它能具有透氣功能,相信就是靠這些網狀物料了。因是度身訂造關係,頭套的橡根邊位能好好繫著我的頭部,不用害怕因大風吹或大動作時甩掉假髮而尷尬。

以上資料,多謝各方友好給我分享提供。

大家亦可到網上翻看我於【2014年2月18日 文章編號 GEG0013】 內提及掉髮的情況和感受。
http://mrsfancy-lovelife.blogspot.hk/2014/04/blog-post_8411.html


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2014年8月14日星期四

防癌食品_黃豆 (一) GEG0097

2014.08.14 GEG0097

【黃豆】

對它又愛又恨。
3年前患癌病時我也真的亂了,只因治療早期曾看過一位女中醫師,她叮囑千萬不可吃黃豆、任何豆類(如綠豆、紅豆等)和大豆類製品,因豆內含有一種叫【異黃酮】的物質,它是植物雌激素,與人體雌激素相似,會影響癌症病患者。

那時可慘了,患癌已經驚到震,當知悉有某種食品會影響病況,自己更會緊張得像一條弦線扯到行,每種食物和飲品都會看清楚食物標籤,有否指明含有大豆類製品等的字眼。

化療期間,我有飲用營養健康產品...如IMPACT和加營素奶,以補充營養和需要時做代餐,但當看到包裝標籤註明有大豆類製品成份的時候,我真的瘋了「唔係呀?咁邪!」不知如何是好,even連普通麵包(方包)都加有大豆類成份....傻了眼。

後來跟女醫師說好難避免有大豆類製品,但她竟然說:「你想死就吃吧.......」那時真的不懂得反應,應如何是好?故之後向一位營養師詢問意見,營養師說:「一定要有均衡飲食,不能夠完全不接觸,如所有食物都有影響,什麼都戒吃,那你便什麼營養都沒有了,化療期間會動用身體好多能量,所以一定要飲食均衡,儲存能源為自己身體作戰。」

聽取意見後覺得好合理,故營養奶如宜照常飲用,只是吃那一關始終也有點顧慮,所以決定煎炸熱毒、醃肉(火腿、煙肉等醃製食品)、燒味盡量不吃,含大豆類製品少吃,盡量以全天然新鮮蔬果和豬肉為主要食材(我不吃牛)。而在治療期間,全年我也沒食用雞隻,因雞亦含有天然雌激素(即使沒打針),為了不影響病情,我想戒點口也是必要的。

現時我也會吃豆腐、腐竹和飲豆漿,只是已經不會日日飲用一支豆漿作早餐,確是少吃了,現在只會在想吃時才買來過一下口癮。如前天買了一包黃豆,準備用來煲苦瓜排骨湯,因買來一大包,想著不如用部份來弄些自製新鮮豆漿吧,而且老公也愛喝。

【香濃豆漿】

材料:
黃豆 150克
水  1000ml 或 1500ml (視乎喜愛豆漿濃度)
糖  適量

做法:
1) 黃豆以清水浸泡4小時,然後煮20~30分鐘。

2) 將黃豆放進攪拌機內,加入清水,選擇豆漿按鈕程序攪拌 (攪拌時間視乎家中攪拌機型號)。

3) 攪拌完畢,將豆漿倒進煲內,用細火慢慢加熱,加入適量糖份調味即可。


小貼士:
1) 浸泡期間和烹煮後的黃豆會退出部份黃豆衣,可將之除去。

2) 攪拌好的豆漿可以隔渣,令豆漿口感順滑;但我沒做隔渣這動作,反而入口感覺更濃厚Creamy(起沙感覺)。

3) 小時候老媽也會給我們磨豆漿,說從前外婆會將豆漿渣加入沙糖撈勻當作甜品食用,很味美亦營養豐富。

【黃豆】功效:
性平,味甘。含豐富蛋白質,異黃酮素,維生素A、C、E,膳食纖維和多種礦物質等。

黃豆有助強化骨骼,能增加免疫力,防止老化和有抗癌功效。


**防癌食品__黃豆「異黃酮」的好與壞 (二),會在另一篇幅作分享介紹。

**以上餐單為建議及作參考,網友宜留意自己會否對某些食材過敏或有不良反應,服用前應向相熟醫師查詢是否適合食用或飲用。


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2014年7月21日星期一

生活點滴_歷程_時間 GEG0086

2014.07.21 GEG0086

這兩個月不時聽到認識和不認識的也因病過世,有年老病逝的,亦有因癌病而走,有時候....聽得太多也像沒感覺,腦中只會有「哦!」的一聲反應。

上星期六到東華東院探望一位長輩,她因腦部出血、輕微中風而需要接受治療,慶幸沒有影響腦部,思路如常清晰,鬼馬話照說,時而撒嬌,只是軟弱沒力氣,很高興看見長輩目前情況,放心了,但一定要好好靜養待身體回復正常,是需要一點時間。

在病房逗留了一會兒,環顧四周,病房是偌大的大房,牆身鬆上白色油漆,因樓底高,天花布滿縱橫交錯的喉管,很舊式的,印象只曾在電視中看過,病床分排兩邊,每邊約6張床吧,沒正式數數,病床上多是插著喉管的老人家,有昏睡的,有睜開眼睛但感覺空洞的;可能是星期六的關係,很多家屬都圍繞在各床邊,但不知為何,眼看著床上的婆婆們,我心竟有點苦和酸,想著這可能是年老時必經的一個階段,可是自己竟然有「將來我不想有這階段的想法,老來最好在家中...在睡夢中離去」,如能夠如自己的想法離去是一種福氣。

近年認識的朋友之中,不乏癌症康復者,大家互相支持鼓勵,互相學習,努力求存,生活總要過,何不堅強開心面對將來;癌症康復者只是比其他人多了點不平凡經歷,通過病患了解到「何為苦、何為憂、何為樂」,如我,現在只要是一件小事情,可能是吃了一件COVA蛋糕,都可以樂上半天,容易滿足,笑容比前更多,雖然以前我都愛笑,更會儍儍的笑~~哈哈哈。

昨晚在電影台看了一套西片,講述外星人入侵人類身體,侵佔人類思想求存,佔據地球,而少數人類就四散求生,逃避外星人;題外話,戲中一對青年男女有數句對白,對於康復者是蠻合用的,大概是:我們不知還有多少日子,可能是幾個月,或是明天,最重要是擁有現在這一刻...... 不是說康復者沒有將來,只是真的不知還有多少日子,其實近年我已經想少了「復發」這兩個字,充實的生活可以令人忘憂,享受日子,我時常會對老公說,你老婆患過這病都唔方會長命,如上天能夠俾多廿年時間我已經好好;對,廿年,我算遲婚,由認識老公到現在已經有十年,時間唔長,亦不算短,人心總是貪心的,想這想哪,但我只希望可以對著老公長久一點,我又時常會對含蓄的老公說:Show me your LOVE! Show me your PASSION! Why don't you show me if you love me~~唔使怕醜喎,哈哈哈~~

人生在世,能掌握時間的確好重要。時常覺得自己比別人慢十拍成熟,中學畢業時還是成舊飯的,但同學們已經選港姐和入娛樂圈;到廿歲頭都唔太成熟,總之一班朋友有飲有食柴娃娃就開心;廿多歲到三十多歲,人生才開始有變化,經歷情傷、更懂得如何令自己變得美麗吸引、懂得如何享受生活、享受異性追求的樂趣,步驟總像是慢一點;到四十歲以為是人生另一幸福階段的開始,盤算著想要小孩子,盤算著那年可退休當個幸福C9少奶奶,但上天總會作弄人,雖比別人慢十拍,卻就比別人提早幾十年生病(笑了),而治病期間,思路竟給調教回正常,更是比別人多一番體會,有點諷刺,不知是禍是福。

現在做每一件事情都會諗過度過才進行,更何況是長遠計劃?例如老師說:如對中醫學有興趣可以報讀中醫學位課程,每年需要4萬8,讀6年時間。需要6年時間?對我來說,一來怕中間有什麼差池,學費就泡湯了,我也要顧及家中老公荷包著想啊;二來讀完都年過五十,年過半百才開始學習行醫,起步未免太遲,哈哈,思前想後,還是報讀以短期形式、沒壓力的各式興趣中醫學或養生課程好了,對自己也沒壓力,輕輕鬆鬆。

人大了,時間很容易流逝,轉眼又一年,不同於學生年代,等待每年暑假和各式假期,時間都好漫長,青少年年代真的好,的確無憂無慮,現在時間掌握於自己手中,錯過了就會失去。


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2014年7月11日星期五

生活點滴_忙碌 GEG0085

2014.07.11 GEG0085

踏進下半年七月,天氣越來越悶熱,人也懶散。的確,友人也說我近期在Blog上似是沉靜了,是的,自己也有這感覺,還加上有一點迷茫,數數手指這Blog已經開了數月,連我自己也感到有點失方向,害怕令讀者沉悶,不知如何是好....

6月份忙得很,忙著幫同學做片子,上學,溫習,處理私人事務,忙到不知為什麼連煮飯煲湯也沒時間,怱怱吃過便算,更何況要寫Blog,翻看6月份的文章才發覺真的少得很,其實我沒有潛水啊,只是實在太忙。

很久沒外出,除了當義工或有需要出,我都躲在家裡忙自己的。前天跟友人約在樂富午飯,談談天,說說地,令人放鬆開懷。自離開亞視後,已很久沒到過樂富,以前有吉之島,現在吉之島的位置已經大不同,經營著不同商舖,以前在這裡可說是地膽,那日我竟然蕩失路,找了十多分鐘才找到要去的餐廳,後來全靠一位熱心的清潔嬸嬸為我引路才找到,都說口在路邊啊~~
呢個就係我現在嘅私人小天地,洗切煮影相都喺呢度,
雖地方細細有點兒限制,但也夠我工作活動了。


現在沒工作,老公總喜歡逗弄笑我是一位幸福少奶奶,不用做,HEA世界。自從長時間逗留在家,開始明白做一位師奶的確唔容易,洗衫、掃地洗地抹塵抹窗買餸煮飯,都是時間.... 老公話:洗衫又唔係你洗,洗衣機洗之嘛!啱吖,洗衫期間的確可以做其他家務事情,但這裡至少要用2小時時間,掠好衣物後再用約2小時買餸煮飯(如有小朋友的,時間更要控制得好好),以上這樣子已經好容易用了一個上午;下午三四時左右又要開始為晚飯昨準備和煲湯,煲湯睇火又唔可以瞌眼瞓或行開,所以明白到師奶有點浪費在等待的時間上。當然我唔會日日洗衫打掃,我想傭人姐姐也不會日日左抹右抹吧,不過在家總比在公司一定多了Spare time,眼瞓就即刻可撻落床,但如接了美術工作和寫Blog的日子,我就會全程投入做到最好,有時也會覺得24小時不夠用。


做片寫Blog雖然無收入,但我一樣視為自己工作,以前工作有午飯時間,只要放低枱頭工作(拍拍籮柚)就可以去食飯,但在家工作,除非叫外賣,否則就一定要為自己弄飯;一開始工作我就會好投入,可以不眠不休,做片那段時間,要過到自己見得人,我可以隨便吃或叫外賣,只因覺得煮飯嘥時間,作息時間也可以減少.... 老實講,我的確未學會完全放鬆,思想和行動未能一致,一個小小工作就可以令我開心興奮,如那日準備PO湯水文章,由洗、切、煮、影相、執相、寫過程到PO上網,我都怕有甩漏,不停反覆檢查這是一種動力,也是一種壓力,所以我知道自己已經唔可以再往外打工了,有邊份工會無壓力?Even連我哋個特首夫人都好有壓力,否則佢都唔會出嚟「呼一口涼氣」咁鬼蠢、咁失禮!


老公逗弄笑我是幸福少奶奶,不用做HEA世界,但人能有
自己喜歡的工作和過著自己喜愛的生活,已經是天大恩賜。


六月和七月份有好多嘈吵聲音,就連我呢個唔懂政治嘅都覺得近幾年香港好唔掂要發聲,尤其是今年情況更差,我哋個政府立立亂.... 的確,我真係得把聲,近幾年我都好想上街,老公又唔肯同我去,因為人煙稠密聚集嘅地方對我呼吸道有影響,透不過氣會容易暈到;七月頭在一親屬喪禮上與很久沒見面的姑姐傾談說近況,姑姐是一位退休護士長,她知悉我近況後都著我盡量避免去人多聚集的地方,說上街遊行會令人情緒激動,對我們病患和康復者都不適宜參與,我們需要心情平靜,要有適量運動,建議我早上六時至七時空氣和陽光最舒適的時候,行下公園做點運動,有樹的地方會更加好,否則接近黃昏五六點開始收太陽時分,這時間也可以去散散步;飲食要均衡,少肉多菜,早睡早起,午間可以來個半小時至一小時午睡,這樣已經是一個基本養生方法。
這個七月份還有數個人情工作,預計七八月也會很忙碌,但心入面真的好感謝大家對我的美術才能有一份認同感;近期滿腦子還構思著如何運用自己的美術專長來作些小商機,雖已人到中年,可還算是後生人總也不能時常呆在家裡啊能做自己喜愛的工作和過著自己喜愛的生活,已經是天大恩賜。


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2014年5月16日星期五

我對政府醫院的睇法與控訴 GEG0068

2014.05.16 GEG0068

最近不約而同都有友人跟我訴說政府醫院的不是,如排期慢、醫護人員服務態度差、醫生不夠細心、檢驗後時常驗不出結果,醫生逐要求為病人重新排期作化驗等,真是浪費人力物力、時間和金錢 (金錢是納稅人的)。這樣,亦容易令癌症患者加添心理壓力,患者可能會懷疑自己是否身體出了問題而需要作重新檢驗。

的而且確,我對政府醫院沒多大好感,只因當年老爸在伊利沙伯醫院接受癌症診治時,我已發覺有上述的問題存在,令到我和家人很氣憤亦感無助;到自己因發燒住院而無意中發現患上癌症後,於治療期間才明白感受到當年老爸的苦,等候、徬徨和無助,當年我完全幫不到老爸,他是家中第一位癌症患者,家人也束手無策,只有盡量多些陪伴左右,陪伴往覆診,到現在,我還是為了當年幫不了老爸而感內疚。

自自己中招後,由Day One到完成所有治療療程,我都是在私家醫院進行,只因見證了當年老爸在政府醫院的無助情況,而且亦想快些作治療。當然有人會說,不是每個人也有能力住私家醫院的,這個我真的好明白,所以在早前的多個篇幅上,我一直都強調「年青一輩一定要為自己未雨綢繆,為自己及家人買保險作保障」。

當年老爸同樣是患上淋巴癌,只是部位有別,他的腫瘤很明顯出現在左頸部,肉眼也可看見頸部有粒狀腫塊凸出,家庭醫生懷疑是癌,逐轉介他到伊利沙伯醫院作檢查,經過多種不同抽血化驗、照X光片和抽針,初步證實是患了是非何金氏淋巴癌 (我是何金氏淋巴癌,不同種類),但驗來驗去,總是確診不出是屬於非何金氏的那個類別,因如要化療,一定要驗出是屬於那個類別才可以正確落藥作治理,其實我蠁相信如在醫院管理局裡還存有老爸的病理檔案,有可能檔案還是未能夠Case Close的,只因一直確診不了,好可惜最後老爸卻是因併發症「腹膜炎」而在聯合醫院去世,由確診患癌至離世歷時9個月。

第一段已經敘述了政府醫院其中一個最大問題是排期慢,這只可歸咎於(事實上)真的有太多癌症患者,醫謢人員人手不足亦時有聽聞,每次去見醫生覆診或做檢驗,都需要等上數小時以至大半天,而且差不多每次見的醫生也不盡同,期間不同醫生亦有不同的診斷意見,令到病人和家屬們無所適從,以這樣的質素態度,醫者究竟如何能真正了解病人的需要呢?以上這些,相信曾在政府醫院給作治療的病患者會很清楚體會,想投訴亦沒有門路,只因大多在詢問處先作如何投訴查詢時,已經給詢問處員工(第一關)攔截了,他們會推說醫生和醫院的高層們很繁忙而不可以這樣給你們直接接見,實屬無可奈何!

而我最不能忍受的,是醫生每次總推說化驗不到結果而要求老爸再次抽針化驗,他足足抽了3次針,每次抽針後他都會發燒而令他難受害怕,發燒對癌症病人是很危險的,可以在24小時之內送命。我真係好想知道,究竟是醫院內的化驗人員水準不夠專業?還是抽取細胞樣本不足夠、不夠深入而不足以作仔細化驗?還是真的醫療設備不足呢?而我經友人們得回來的資訊大多為化驗不到、不能確診而需要重新化驗,這很明顯是化驗水準不夠吧。


回說老爸情況,終於在第3次不能確診的情況下,醫生要求老爸給他作頸部開刀手術,直接割取一粒腫瘤細胞作化驗,很明顯是活片細胞化驗!當時諗,仲要開刀?老爸本身已經給嚇怕了,他不想開刀,深怕動手術後會令腫瘤惡化發大,我們家屬當然有質問醫生為何每次都驗唔出要重新化驗,醫生亦答不上,只強調如要化療,就一定要驗出是屬於那種類形才可以正確落藥,但當年老爸已經79歲了,他自己亦不想進行化療,我們亦私下問了醫生一個所有家屬都不想說出口的問題,就是:「如決定不作化療,病人壽命可維持多長久?」醫生當時說大概只有9個月,我聽後心情很沉重,相信我的家人亦一樣,到最後老爸決定看中醫作治療,而西醫只用作定期覆診和進行一些基本化驗如抽血。

諷刺事件一則:醫生推測老爸只可活9個月,竟然真的很準確,老爸真的只活了9個月,多可笑。

傳聞:有說抽針會令癌細胞活躍,這個真是不得而之,但我所認識的,又真係有這個問題存在。


一些訴說事件:
1) 一位政府腫瘤科醫生,對友人的媽媽說不可吃中藥,這個也有他的道理,不少西醫怕病人吃中藥會影響化療的程序,深怕中藥會打亂西藥;但這醫生竟然連煲湯用的材料如陳皮、蓮子等都當成中藥,著病人不要吃,友人媽媽那時害怕得連湯水也不敢煲來喝,這醫生真的很不負責任。而友人亦從另一位醫生得知,她媽竟然像白老鼠的給試藥而被蒙在鼓裡,所以決定向有關部門作投訴查問。

2) 親友的親友數月前患了舌頭癌,她需要在舌頭上挖細胞組織化驗,但出來的結果又是挖得唔夠深要重新挖組織化驗,後來醫生決定給她做割舌頭手術,但亦要排期排上4星期,最終親友的家人害怕等太耐,逐另看專科醫生,不足數日已安排在私家醫院做手術了,現在情況良好。

政府醫院和私家醫院的服務質數、態度,的確存在有很大明顯差別,金錢固然是一個很重要元素,但問題係,政府醫院不可能永遠搬出人手不足、病人太多、醫療體制有漏洞等來作藉口、作擋箭牌,其實病患者只是希望至少能獲得有質數的基本醫療保障。

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2014年4月4日星期五

醫院裡◎小記趣 GEG0049

2014.03.28  GEG0049

數天前跟舅父母到醫院探望另一親友,又令我勾起了不少住院回憶,就讓我這個十下十下的美魔女跟大家分享一下吧。

**住院期間,見得最多當然是醫生、護士和病人,「鬼」反而未見過,時常聽聞在醫院很容易撞到「靈」的呢!

**我住的醫院分東、南、北座,到現在都有點懷疑...點解無「西」?莫非跟中國人有關,真的怕邪?

**住私家醫院原來要自備睡衣拖鞋,第一次入院唔識,一件面衫都無帶,只帶牙刷、毛巾底衫褲,反而牙刷毛巾梳套裝醫院有提供,睡衣拖鞋可向醫院借用,但乜都要計錢。

**因發燒,人生第一次入住單人房作隔離,病房成間酒店房咁大,有梳化書檯大電視,用品一應俱全,大鄉理出城,哈哈,數日後轉去大房等報告,即時感覺天堂與地獄。

**初期入院總是一抽二褦,後來索性拖喼入院,更方便。

**剃頭後,入院總會戴著假髮,到下午通常已經換掉帽子,假髮需是Tailor made,但吊針睡著時一樣會走位,好樣衰,哈哈,後來夏天更加只用頭巾包著就出門,豁出去,算了。

**入院除了治病,其實入去做body check的都唔少,而見得最多的是做照腸檢驗的病人,醫院會提供一大樽瀉水物體給病人作全日飲用, 實行要你痾到一鋪清。而到半夜,就會不停聽到有人騰出騰入去廁所和無數響亮的沖廁聲,都幾影響同房病人~~~ 不過小妹都唔弱,嘔足一晚,一樣令到大家瞓唔到,借呢度講聲,如果當年遇著和我同房的,就講聲唔好意思喇。

**以前通常安排一間病房做一位化療(至少3年前覺得係咁),現在發現一房至少有兩位化療病人,可以話患癌的比率真係高咗好多。

**住醫期間,認識了數位病友,現在有些間中也有聯絡啊。

**病人家屬可要求留院陪伴,醫院會安排加床,係椅子摺床,但見到就知一定唔好瞓,而到第二朝七點姨姨嬸嬸就會morning call (收床)~~

**北座8樓的護士特別靚,妝容考究,老公同妹妹都認同,可能跟貴價病房有關。

**北座最新最靚最好住,南座都可以,東座主樓比較舊,唔想被編排到。

**那時東座某層有一個病房長期住著一位老人家,她的家人請了一位私家看護給她照料,看護長期開著DVD大戲給老人家 ”聽”,音量開到鬼咁大,但跟本不知那老人家有沒有反應,但聲浪極影響其他同房病人,部份病友如我都好怕分流到呢間房間,但如果全院爆滿,又真係只得這病房的老人家旁有床位,”啤”一聲。

**早期入院作全身麻醉做〝活片細胞化驗手術〞,入院前一晚油到指甲靚靚 (還要是黑色的,哈哈),去到樓層護士室作登記,給護士讚美:啲指甲油得好靚喎,一震俾 d 嘢你抹晒佢~~~ (T_T)

**當醫護人員將我推進手術室,環望手術室四周,冷冰冰的,感覺自己恰似像在待宰割的「豬」。

**手術開始前,麻醉師跟我講:王小姐,宜家俾麻醉藥你聞,我數123你就會瞓著。心諗係咪咁勁呀,自己心中準備跟她數著,之後她說1...2................王小姐!王小姐!手術做完喇,宜家推返你上房~~~到現在,呢個情景還是很深刻清楚,好搞笑!

**於中西電視劇集內,醫護人員都會將做完手術的病人送回病房,然後合力將病人移回病床上,但自己多次眼見和親身經歷,醫護人員會將手術推床泊在病床邊,叫病人自己用pat pat一下一下吉回床上,現實好似和電視劇完全不同!

**第一次做抽骨髓小手術,非常害怕,聽聞極之痛楚,醫生好權威的同我講,抽骨髓通常要抽兩邊,我抽一邊就足夠,終於真係一次搞掂,醫生你好嘢,之後那位置只酸痛了兩三日。

**抽出的骨髓,就像一支縫衣針的幼度,不同的只是白色。為什麼要抽骨髓?因為我的Pet Scan片子脊骨像Uptake了(著了燈),要抽骨髓化驗,診斷究竟是患了淋巴癌一期還是四期,上天保佑,係一期。

**在醫院最唔習慣的,是要自己買飯餐,三餐都可向護士代安排落叫order叫醫院飯堂送外賣。已經唔想食,仲要自己諗,對我呢個懶人來講確係慘況。

**當年出院一定用信用咭找數,最開心係後來發現儲了幾十萬積分可以換禮品,開心死,我係人個好容易開心嘅人,哈哈。

以上記趣只記得那麼多~~~有點無謂,不過真係要讚美一下醫院的護士小姐們,護士這份工都算係嫌惡性工作,眼見她們無論遇到多穢的場面,都是面帶笑容和好溫柔的面對,令病人如我,就算場面多尷尬,她們都會令病人感覺良好舒服,多謝晒。


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壓 力 GEG0047

2014.03.26  GEG0047

近兩、三星期時常感覺有壓力,像有點輕微恐懼症!壓力??好端端的,不用返工、無驅無束,無小朋友,無束縛,自由自在,Hea著又怎會有壓力,這是老公時常跟我說笑的。

壓力來自恐懼,恐懼什麼?

近多星期,眼見身邊認識和不認識的都患了不同癌症和復發,亦因自己身體出現了一些莫明痛症、痕癢、掉頭髮等,感覺幻似患癌前的病徵,加上快將要作PET Scan正電子素描檢查,心理上已先往壞處想,如果腫痛的位置在素描片Uptake(著燈)怎算,真是杞人憂天,哈哈。

恐懼是內在的,癌症康復者差不多每天都會想「復發」二字(至少我會),恐懼是無形無相的,會突然而來....況且,我身體內還藏有一個計時炸彈,一個縮淨約3cm左右的物體,可以說是腫瘤,醫生也不能確定它已經是渣(屍體),還是生的,如果是渣就待它自動腐化,如果是生的,即代表有機會再生長,如果復發,醫生說我只可做換骨髓手術才能夠醫治,不似其他復發人仕可再做化療,當然touch wood不想復發啊,大吉利是,哈哈哈。現每數月就需要作X光檢查,以確定那物體沒有發大,心理上確是一個壓力。

癌症病人算是最接近死亡,可嘗到死亡邊緣滋味,當年醫生跟我說報告不是太樂觀時,我臉上兩行眼淚已經不停往下流,只想到「死」呢個字。化療期間某日在家,自己突然自動自覺去整理亂七八糟的銀行月結單、保險單、MPF Statement等,以防自己一個唔好彩返家鄉,老公和家人都可以容易尋找和處理我的文件,我亦有跟老公講明:如果死後火化我唔落海o架,哈哈,因老爸當年遺願是散骨灰落海,我們當然按照老人家遺願去做,但船一出到撒骨灰的公海位置,就需要停船(開始撒灰儀式前需要停船)停船期間海浪勁大,船隻勁搖晃,差不多全船上的人(十組不同家屬)都嘔到七彩,很辛苦,而且我又不懂游泳,如果死後還要撒我落海,是多麼的淒涼啊,哈哈哈。

另一樣考慮想做的,就是想拍攝一輯靚靚嘅相將來放車頭用,要側側身微笑似鬼婆那款,事原是睇電視播放Sir Run Run(邵老闆六叔)的追思會,會上阿Sir的大相片感覺很優雅美麗大方,心想,來日我唔可以用一張普通證件照片放在靈堂上,我愛靚,死後都要繼續靚,我想親朋戚友都記得我這位「阿靚」,哈哈。

而以下這個壓力,相信大家估也估不到,就是寫這個Page,開了這Page像是自己的一切,可以由早到晚坐o係書房好努力的不停寫文章,自己打字慢,已經改用筆在 iPad上寫字,加上相片用PS編輯,很容易一天就過去,但如果那天出不到文章,我會好緊張,緊張不是求分數(like),而是擔心當日出不到文章而內疚,我目標是至少每日一篇,但有時需要外出或太忙就不能寫,心裡就會忐忑不安,像甩稿......其實之前有位寫Blog的前輩跟我分享傾談,她都怕我似趕稿的而添壓力,的確,傾聽前輩一席話,感覺獲益良多。


宜家嘅我,確是有點像在TVB工作時不停的向前衝,要完美,沒半點休息時間,休息就是停下來為自己弄午餐、晚飯,之後又繼續,現在就像一個循環,像從前放鬆不了而沉積壓力,
再這樣,真的怕受不了,故小妹想在稍後為自己作出一點時間上調教,希望能騰回一些時間做運動、做氣功,盡量令自己身心放鬆,希望同時亦能安排好寫page的時間,故往後出的文章,可能會是隔天或數天,望各位見諒。

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2014年4月3日星期四

最後的化療 GEG0029

2014.03.06 GEG0029

經過舒適的電療生活,接著就是做回其餘的5次化療,做回化療,我是以倒數的心態去面對,與其用遞增形式計數,仲有10次、11次、12次....,不如用遞減形式更加好,5、4、3、2、完成~~~心態上會開心正面好多。可是,電療後的其餘針數就明顯比前辛苦,醫生還需要延長我的療程時間,由每兩星期延長至每三星期吊一次針。

開始做回第一支化療,身體已經受不了,嘔吐在所難免,全身骨痛火燒,痛到行唔到,腰痛到伸唔直,坐立不安,睡不了,需要依靠安眠藥幫助睡覺。由這次開始,每次吊針後,差了多連續兩星期都不能夠回復體力,胃口全無,只靠補充飲品支撐,體重跌至新低,骨瘦如柴,白血球勁低,醫生無可奈何下只好安排療程延長。

(註:期間不停有人跟我說不可服用安眠藥,會依賴,但醫生認為,病人需要休息,如果睡不了,人就會越累越無精神、身體狀況會越差,服用安眠藥對病人是必要的,病人需要有好的睡眠質素,才夠精神支持治療,唯有日後慢慢減量戒服。)

這5次化療內,最印象深刻的一次,是從早上到下午4時都找不到血管打豆仔輸藥,數小時內,左右腳都已給護士全用豆仔插過,兩腿佈滿十數個針孔,當時自己已心急如焚,擔心至哭了,不停諗觀音聖號,希望觀音大仕給我盡快找到血管,亦擔心晚上離開不了醫院,那時剛好老媽離開了醫院回家,沒人陪伴,情緒極之低落,好想見人,故做了一件任性的事,找了不同朋友到醫院來探我,只要可以出現的都不放過,最終在5時前,給找到一條血管輸藥,但情緒已經崩潰,可能驚慌過度,接受輸送藥物期間,人已虛弱有點暈眩,全身打震,當時感覺以為自己死定了,第一次有強烈返家鄉感覺,最後,該次化療終於在晚上11時左右完成,用多了一倍時間,而晚上到來的親友,護士亦破例給他們留夜一點陪伴我至完成,不過我身體太虛弱,只想睡,想出院都走不了。

註:後期我已經不願意留在醫院,每次完成化療後,待醫生晚上來巡房和要求給我簽出院紙,便等候老公送我回家,當時心態是,與其留院過夜,護士又不會特別在半夜巡房,回家睡亦一樣,雖然辛苦,但覺心安自在,至少死也在家好,哈哈。

現在回想,那時其實對我老公是蠻辛苦的,每次他一早送我進院,安頓好我後就回公司,到晚上7、8時又回醫院,撞巧當年老公自立門戶創業,我這一病,實在是令他加添壓力,如果當時我肯留院至第二日才離開,由老媽陪伴我回家,那老公反而可在我化療當晚能好好安睡,現在才想到這點子,實在也太遲了。


如是者,這幾針差不多捱了3個多月才完成,而最後的一針是在2011年9月26號進行講真,最尾的一針我反而沒多大印象,只知終於完了心情肯定是複雜的,但我好像沒有哭過,有點可笑吧。

全個治療療程就在憂心、悲傷、淚水和痛苦中渡過,生活完全沒色彩,像進入寒冬,期間只有親戚朋友來我家探望我才會現歡顏;而當時另一樣可令我心情放鬆的就是拍攝了,那時剛巧有一個叫InstagramApps出現,可以與全世界的拍攝者交流相片,我就是在那時開始拍攝記錄自己的生活點滴直至現在

患癌對一般人是個沒法想像的經歷,但對患者及其家人確是折磨及磨練,磨練勇氣?夠了,兩年內家中分別有兩位成員患癌包括我自己,老爸走了,自己還健在,相信勇氣這個字,對我們一家已經好足夠。




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Enjoy & Smile GEG0025

2014.03.03  GEG0025

在我患病期間,一位跟我素未謀面、但跟我老爸熟識的師姐時常給我支持和鼓勵,亦時常跟我通電解煩憂,其實當時她的爸爸也在跟癌病搏鬥中,師姐以她自身的經歷來給我支持,顯出一份無施的愛。

以下是她給我的其中一封電郵,現跟大家分享,大家亦可分享給有需要的朋友 p(^0^)q (給力)。

阿嫦:妳好!

世界真細小

人人常歡笑,不要眼淚掉,時時懷希望,不必心裡跳,在那人世間,相助共濟,應知人間小得俏。

世界真細小小小,小得真奇妙妙妙,實在真係細世界,嬌小而妙俏。


又有陽光照,兼有朗月耀,良朋同歡聚,相依相對笑,萬里難隔阻,心裡情長照,應知人間小俏。


世界真細小小小,小得真奇妙妙妙,實在真係細世界,嬌小而妙俏。


夜裡群星照,反照世事妙,奇妙人間樂,我地樂遙遙,在那人世間,守望相看,應知人間小得俏。


妳有冇聽過〝管仲連〞或看他的專欄呢?噢!當人遇到逆境困苦,有決心、就有辦法解決、只要自己肯踏步而行;妳有冇聽過當天主關了門,會在別處打開個窗?妳有冇聽過天無絕人之路?由此總總,人生不如意事十常八九,不怕困難去應付逆境周期,讓逆境時間過去後彩虹現前,又一番光景又一份人生歷練過程,試想想,由孩童歲月到現在,時間都是滴嗒滴嗒不停在流逝,那裏有痛苦是停流不動的,我小時候每當班主任派成績表,我就即刻唸天主經及聖母經,那個時候真係好鬼驚的,係由最好成績派先,嘩!點解班主任咁耐還未叫我的名字,如果不合格是藤條炆人肉啊!現在想起炆人肉時好痛的情景已是濕濕碎了,但當時小孩會驚到震的,妳說是嗎?哈哈!

當下困惑苦惱憂愁總會過去,放心啦!放下愁懷,妳會發覺一根菜心、一根白菜會係咁好味。

ENJOY & SMILE,人生充滿希望!

Best regards,


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化療7次>電療18次 GEG0023

2014.02.28  GEG0023

醫生判斷我的治療療程為12次化療和18次電療,化療每2星期一次,電療1星期五次。

原本醫生是預算先完成化療之後才做電療的,期間在第7次吊針前,醫生需要幫我做一個簡稱 〝PET SCAN的正電子素描〞作檢查,作用是檢查於6次化療後,身上的腫瘤細胞到底縮了多少。

醫生跟我說,希望預期將我最大的一個腫瘤(9cm長形,成個芒果咁大)能縮到至少一半,好可惜,當報告回來,腫瘤未能縮到其理想,所以醫生決定暫時停止化療,將電療提前進行,之後才做回其餘 5次化療。

**醫生擔心的是,如果繼續進行化療,怕腫瘤太大太壯,唔吸收藥物,擔心做完全個療程都沒療效,故決定先進行電療,將腫瘤電一電,令其狀態減弱才繼續餘下化療,使腫瘤吸收藥物。聽到這消息,有點晴天霹靂,感到害怕,怕腫瘤縮不了,不知如何是好,當然,那時我只有聽取醫生意見,他是唯一能救我的人,這一來,電療反而對我有好處,始終化療太辛苦,電療可以給我透一透氣。

在化療期間,我怕了出街,除了覆診,完全唔肯落街,出街都要戴上口罩,街上有人吸煙,我就雞咁腳避開,避之則吉,出入的士上、的士落,怕有細菌,只因自己白血球指數已經長期跌到得返零點幾(正常人的白血球數量是4.0~11.3),白血球偏低,即代表抵抗力弱,容易受細菌感染,期間我亦曾因低燒而入院隔離,需要打白血球針才可繼續化療。但電療就無可能唔出街了,亦因電療,反而令我在這期間心情愉快大好,雖然每次電療只需10分鐘,由家>醫院>家,一出一入共約用1小時,但這18天的1小時,卻令我心神放鬆了很多,還給我在家附近買了一個小魚缸,養了點魚仔添情趣。



電療是由另一部門(腫瘤科)負責進行,直到現在都有人問我電療是怎樣的?真的用電直接電?
之前我亦有這想法,以為有儀器安裝或貼在身上直接落電,原來估錯晒,哈哈。首先俾大家一個概念,【電療】對女性來講,真係本身有幾多樽鹽都無用(尊嚴),係全無。過程當然係要先見醫生,他會跟你講解你需要做的部位、每次電流用量、做多少次、多少時間、價錢(這18次,需約3萬多元),和會話你知需要幫你做一個局部身體倒模,之後當然係去俾錢啦,哈哈。

1)倒模:視乎電療在身體那部位,如我由鎖骨至胃部位置,醫護人員會先弄好一大團泥巴物體放在手術床上,之後讓我瞓上指定位置定位,這個模是每一次電療,都會放回手術床上讓病人瞓上定位,確保每次電療位置相同,沒偏差。

2)在身上用黑色筆畫多個記號定位置:這個對女性會比較難受,因需要解開身上的衣袍,坦露上身讓不知多少名男女醫護人員在身上度尺畫標記,相信他們已經見慣習慣了,但對一般女性而言,這感覺的確難受。

電療其實像照X光,X光係打棟企喺度,電療係瞓喺手術床上,手術床對上天花位置,裝有一個長方型盒物體,身上的標記是對回箱上面的量度點,度啱位置,醫護人員就會幫你蓋上一薄被免著涼,之後他們會離開這房間進入另一間控制室,電療程序就這樣開始,無痛、無聲、無感覺,不一會,所有人又走回來,讓我離開電療房到更衣室更衣,往後的18次電療就是這樣尷尷尬尬的進行和完成。

由於電流不太大,完成全個療程後,經過多次電療的位置呈現了深粉紅色(像焯傷),洗澡時不可用肥皂或潔膚液,只能用溫水沖洗,之後可塗上潤膚羔作保護。醫生亦有提醒,因我電療的範圍會影響到部份喉嚨、肺、心臟和胃,故往後期間那些位置可能會出現唔舒服感覺,可以靠藥物舒緩。

而當年某位女中醫師對我說,電療就像微波爐,將人體內燒,抽乾水份,人體內部會好熱,故需要飲用一些清熱湯水作調理,往後小妹會提供電療後的湯水篇幅。

舒適的電療生活就這樣渡過了 1個月,但往後做回餘下的化療,就比之前更辛苦和痛不欲生,在淚水中渡過。

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副作用 GEG0016

2014.02.22  GEG0016

化療的副作用好像在我身上特別明顯
嘔吐、全身骨痛、面頰刺痛、胃痛等,簡直要了我的命!期間又脫髪、沒胃口、暴痩.....醫生說,我是他病人之中見過最弱的一個,未見過一個病人成日呢度痛果度痛,吐得犀利,期間又話牙痛,多多事幹,成個林黛玉咁,哈哈。

之前提過化療期間我嘔吐得好緊要,護士亦覺奇怪,已經輸了止嘔藥還吐得那麼犀利,事實上,係一吊針就吐到第二日出院,除了真是副作用外,心理上亦是問題,後來更一入醫院就情緒低落、反胃,這感覺是一種抗拒,而且一到病房就會自動要求護士先給我大量嘔吐袋,這個已經是例行工事。

出院回家頭兩日,除了吐,就是大昏迷睡覺,人極疲倦,什麼都不想吃,水亦一樣,一飲就吐,後來發現小時候有一種飲品叫---葡萄靈,甜的,糖粉開水,竟然能在嘔吐期間喝下,這個發現,令我在大昏迷的3日內不致於完全缺水,後來化療時我亦準備一大樽葡萄靈水作飲用。當然在我認識的一些病友中,他們的副作用是比我少,沒那麼強烈。

**想知副作用有什麼感覺?

簡單如.....患過腸胃炎沒有?不停嘔吐,那個感覺就是了。
不同的是,呢頭吐完果頭又吐,吐足兩三日,黃膽水都吐乾,胃部㬵痛,口腔苦澀,所以現在好怕吃錯食物,害怕那感覺。

另一副作用,是令到我全身骨痛和出現各種痛症,尤其是兩條手臂和手指關節,那種痛楚難以形容,寃痛又像火燒,令人坐立不安,後來手根亦不知不覺僵硬了,兩手伸唔直呈微曲,可能因為痛的關係,時常曲著手,察覺不到,久而久之就僵硬了,現在基本上已經回復正常,但一到轉天氣,關節就會酸痛,像個婆婆。

化療藥基本上是從手背打入豆仔將藥物輸入血管的,好可惜,中後期護士已經好難再在我的兩條手臂上找到合適的血管了(太幼),有3針還要從兩小腿吊針呢,我的四肢已全給吊過,到現在,我還是比較難找到血管作普通抽血檢驗呢。

回說骨痛,早上都可以忍受,但一到晚深靜止時,跟本就痛到睡不了,就算吃了止痛藥亦幫助不大,止痛藥不是必理痛呀,而是藥力強勁的黃綠膠囊止痛藥,所以平時就要靠中午休息補眠。最無奈就是期間牙痛,牙痛慘過大病,主診醫生唔主張在治療期間脫牙,怕有傷口令細菌感染,只可以補牙和吃消炎止痛藥,後來女中醫師教我食魚香茄子(在我的簡單餐單內提過),自己煮也好、外賣也好,如牙痛時,每餐也吃,食到牙痛消失為止,真的有效呢!其實簡單食材亦可作治療作用,只要懂得其食療效用。

一般副作用其實都可以靠藥物舒緩,如胃痛就食胃藥,其他痛症就靠止痛藥,但心靈上的痛楚...藥就幫不了,只有靠自己、家人和朋友支持。

如現在的你正在面對頑疾、或逆境中,請盡量堅強面對,壞事總會過渡,不要害怕,晴朗的一天總會回來。

剃頭....髮型師 GEG0013

2014.02.18  GEG0013

身體發膚,受之父母,頭髮跟血液有關,我也只是知道血能製造頭髮的簡單概念,多吃黑色食物,如芝麻、黑豆、何首烏和吃補腎食品等。

病發前年多,已發現每次洗頭吹頭後,企缸、浴室地磚上都佈滿一堆髮絲,刻意數一下散在地磚上的...嘩...至少每次約百條,因為當年長髮及腰,成百條髮絲纏在地上,很恐怖,看過西醫,總說正常沒事,但心中總盤算著身體是否有什麼毛病,後來看中醫亦找不出什麼原因直至確診患病,明白了,因淋巴癌其中一個因素是血液出了問題,掉頭髮是正常病徵。

化療其中一個副作用是掉頭髮,第一針化療後,已經明顯出現,是因為好和壞白血球都會被化療藥逐漸殺死,頭髮沒養分,就會自動脫落。仔細望一下,正常人頭髮的髮端是有一粒超微細白點,但化療後,自動脫落的髮根是尖幼的,沒有那白點。

化療後約過了一星期,有一晚洗頭後,用梳子梳頭,一大執枯乾頭髮隨即扣在梳子上,情狀恐怖,自己也哭了,害怕下即時至電髮型師,跟他道明情況緊急,但當時,我第一下只想到外表問題靚與否?心想日後怎外出?續通知在醫院內結識的髮型師,給我上門剃掉頭髮和給我 Tailor made度頭訂做假髮其實在半年後,我已經好後悔訂造了那假髮,假髮是用真髮來製造的,很昂貴,要6千大元,而且只是用過半年,到夏天已經沒有用,因頭套太熱,後來改用頭巾包著外出,更覺方便和有形格。

之前提到我自動獻身入了醫院 (笑),連續幾日只有清潔洗澡,因為還在低燒中不能洗頭,怕著涼,現在懷疑,當時醫院的嬸嬸在推我到其他地方做檢查時,可能見我頭髮上有頭皮屑,故介紹我到醫院內的髮型屋洗頭,髮型師就是在那裡認識的了。


在醫院內開設髮型屋,一來方便忙碌的醫生護士,二來其實對病榻中的病人亦有幫助,對一些不便在醫院走動的,髮型師會領著助手,帶齊洗髮用具上病房為客人洗頭清潔,雖然有收費,但我也覺得這是一種功德呢;而剃頭亦是髮型師給我的提議,因他在醫院也見得太多了,還教我可預先將頭髮剪短,到掉髮時也不致太害怕,對病者心靈上亦較好,雖然有了心理準備,但當掉髮那一刻來臨時,亦來個措手不及。

人生第一次剃頭,光著頭望著鏡,有點搞笑、又欲哭無淚,心想頭頂像是欠了那幾點....哈哈哈。3千煩惱絲就這樣剃掉了,後尾枕「涼枕枕」,當時最期待假髮何時會送回來,現在望著包封著的假髮,真不知怎處置了。

**患病期間,總覺得自己病容很醜怪,不想為自己拍照,就算是夏天,亦由頭笠到落腳,這兩張相已是少數,是在電療外出期間拍攝的,電療是最舒服的日子,可以令身體稍為放鬆一下子。



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2014年4月2日星期三

酸甜苦辣 GEG0009

2014.02.12  GEG0009

化療期間,情緒大起大跌,以正負能量倆比重,當時我是負能量過多,哈哈哈~ 隨時都可以喊,睇睇下電視會喊(尤其感人電影電視)、瞓唔著諗諗下又喊、食飯扒住碗飯又喊、無啦啦攬住老媽又喊.....全天候開水喉,現在想起都覺得好好笑。

當年老媽為了照顧我,在我家每星期短住數日,而我的負能量都出在老媽身上,真的對不起呢,而奶奶就關照我和老媽的飲食,讓她的印傭妹妹幫我每天買餸,而當老媽星期尾返回自己家中休息,印傭妹妹就會過來給我弄飯照顧。


化療中一個副作用是全身骨痛,痛到四肢拿水煲都感到吃力,根本照顧不了自己,的確,病患者能得到家人的關懷、愛護和支持,是一份很正面的窩心良藥。


化療期間發生了一件不開心的事件,有個別人仕對我說,不要讓外國的親友知道你有病,刪除他們的關注(FB friend list)吧,他們add你也不要接受,免得他們打電話來我家問長問短,我想病的嗎?病是衰嘢? 病是忌諱? 或者你出發點係為了家人免受騷擾,但喺我心中就藏了一條大刺。


早前見到其他親友,自己還像做賊的逃避,怕說錯話穿煲,但現在的我改變了,既然唔知仲有幾耐命仔,我要為自己活得精采,見到不公會發聲,你蝦我家人,我會反擊爭取公義,只希望到我返家鄉那一刻,能做到這生精彩沒有遺憾。


人生酸甜苦辣,生命各有長短,有說,人總要有些經歷才會成長,有所得著,當然開心經歷是最好不過,但如果要經歷痛苦,亦沒辦法,只好接受現實。


中咗招,我第一下想到係會「死」,點解要係自己?這個問題一直不停重複問自己,我只想講,當touch wood唔好彩確診了,唯一出路只有化療,呢個係第一個好直接想法,唔做就死路一條,無人生交叉點你選擇,亦唔到你選擇,跟本無得揀,因為中招後,你個腦袋除了空白,之後就係混亂,病過,才會體會到這個滋味。


當年確診我患癌是心胸肺外科崔醫生,後轉介給血液及血液腫瘤科麥醫生診治,前後得到兩位仁醫為我惜心治理,是上天恩賜。


而另一可說是恩賜,同時亦是我的遺憾。當年老爸在80高齡時亦因患淋巴癌而離世 (在我患癌前半年),他的走,令我回憶起當年我們一家陪伴他出入醫院作檢查的情況,後來全都在我身上重演一次,令我清楚明白到任何一種癌症檢驗是有什麼作用,不用擔驚害怕。當然,老爸的走,對我打擊很大,他走後一年我也放不低呢,一想起老爸就會喊.....(又抹眼淚中)


現在的我,醫生說算是康復了,過了一關卡,之後要好好料理身體,要多做運動,飲食要均勻,不要添壓力。當年需要各做 12針化療和 18次電療,化療的副作用是不停嘔吐、全身骨痛舉步難行、痛到失眠、胃痛沒胃口,令本身只得100磅左右的我,最瘦只有 90磅,得條柴,成個老婆婆咁,現在總算過了,靚返了~~ 如之前一位患癌的女藝人說,患癌像大傷風感冒,這個嘛~~~ 如果有得楝,真的情願是感冒呢。


2012、13這兩年是休養期,但於12年中在一個機緣下,跟了一位退休建築師邊學邊做,做了年多的道堂義工室內設計工作,過程中感受有喜有悲、和失望,當然學了不少新知識,行砵蘭街搵磚頭搵材料,亦已架輕就熟,相信基本的室內設計,對我亦沒難度啊(又發癲自大了,哈哈哈)。


人生總要有希望,萬一真係唔好彩自己或家人中招,一定要努力同心面對啊。




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