近月都接收到一些網友的好消息，雖然大家素不相識又或有緣地已見過面，知道大家完成治療後再開展新生活真係好感動，亦為我這過來人打了支強心針，大家一起努力吧。
現在已經入冬，剛剛亦過了一個不太冷的小寒。而近月天氣一日內可冷又可熱，更加要多加注意健康。
【保暖防寒食物】進食溫熱食物來提溫扶陽，目的是防寒保暖，如進食牛肉、羊肉、鴨肉、當歸、人參、鹿茸、阿膠、韮菜及薑等食物來溫保脾肺固腎，幫助氣血循環暢通。注意一點，溫補也要視乎個人體質。
【冬季養生】冬季五行屬水，水主腎，入腎顏色為黑色，所以冬天可多食黑色、深紅色及紫黑色等食物，如黑芝麻、黑木耳、桑棗(桑椹子)、藍莓、紫洋蔥、紫椰菜、紫蕃薯及固腎食物如栗子、合桃、山藥、杞子等。腎亦主藏精，即生長發育及生殖意思，在於女性，假若腎虛損有機會影響女性經前期，即經前綜合症表現如煩躁不安、乳房漲悶及睡不安寧等徵狀，所以要好好護養。
【保暖防寒措施】可使用披巾顆著頸部，我們的後尾枕是受寒的第一道防線，不論是寒冷氣溫或室內冷氣，假若後尾枕給攝一攝就容易著涼受風邪入侵，傷風感冒流鼻水頭痛亦隨之而來。現在天氣忽冷忽熱，穿衣可簡約為主要，於出外時帶備合適保暖衣物，在一出一入的冷氣地方也不致於太熱或過凍。
【保持心境平和】避免情緒壓力影響身心，中醫學的五志即：怒（木肝）、喜（火心）、思（土脾）、悲（金肺）、恐（水腎）。以及七情：喜怒憂思悲恐驚。
情志對身體是可以有很大的影響，學習面對壓力，如老師時常說要「睇開D」，可並不是那麼容易，但放得開就是治癒身體的其中契機，至少沒那麼容易心火躁，肝火盛，沒那麼容易發脾四。我們時常說肝鬱，長期的情緒壓抑得不到舒展，肝鬱氣滯自然積血瘀，氣血不通自然容易形成慢性疼痛性疾病，同時也能導致女性月經不調。而在美容方面更易生色斑、黑眼圈及黃褐斑等問題。若能出外多走動和運運動，開拓新生活圈子認識新朋友，都有助調整情緒。
人生活在這世上實在有太多規範，瀏覽得我面書的相信也不是十八廿二，或都已面對過不同經歷，擁有過或失去過，感受事情的角度也許比一般人多了一層體會。規範令成長經歷由菱角琢磨至滑溜，對人執著即是對自己過不去，放過自己，何不為自己而活（雖然識講這番偉論，但我也在學習中）。既然人生旅途都差不多過了一半，開心笑，為自己開心迎接新生活。多D笑，笑唔需要錢，何樂而不為？
媽咪問我在網上嘥時間寫這些做什麼，沒錢賺？
有些會以為我是騙徒，怕我會Sale這Sale那？
更有些以為我是討名氣。假若是討名聲，那Mrsfancy一定好失敗，多年來也只得少數Like，but I don't care。
其實Mrsfancy只是一個水瓶傻瓜，只想為自己平凡的生活帶來一點不平凡。
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