薑水泡腳 GEG0008

2014.02.11 GEG0008

在上篇提到的女醫師，她教我用以下的治療法「薑水泡腳」作保健治療。

化療期間，每晚也有用薑水泡腳，雖然一天內要煲3次水有點煩 ，但為了身體，亦照做。

(註：因我的木桶比較大，如薑水要浸到小腿位置，需要較多水量，亦因水量多，薑量方面我也略為加多)

化療藥始終是毒素，在全身血管內行走，而且化療藥會逐漸積聚在身體內，亦會形成黑色素滲透在手指甲和腳甲，浸薑水就可以幫助排出毒素，減少毒素積聚。而化療期間，我的手指甲和腳甲，是真的較為潔白，沒太多黑色素積聚。

醫師說，排毒方法一是向上走 (從頭頂出)，二是往下排出 (從腳板底)，故用泡腳這方法，毒素就可以通過腳底排出體外。

(作用)
祛寒濕，排廢物、排毒，幫助血液循環，癌症病患者身體屬寒濕重，故泡腳持之以恆對身體極有幫助，亦可助入睡。

任何人都可以用這方法浸腳，有保健作用。那時在醫師那裡，遇到一位從英國回港的老太太，她是醫師的舊顧客，每次回港，總到來給醫師見面診治，她跟我和媽說，她用這方法泡腳多年了，覺得對身體很有效用，而且睡得好，從沒失眠。

(材料)
薑   一斤（任何薑類，但以黃薑最好）

木桶、膠桶都可以，木桶較耐熱。

(用法)
*先將薑洗乾淨，連皮切薄片，放入魚袋，齊凍水煲，水滾後10分鐘待用。

*薑可重複用2-3次，如覺得沒有薑味就倒掉，夏天可以將成袋薑放入雪櫃（怕變臭），冬天可任由它放在煲內，第二天再翻煲。

*可提早下午煲定一或二燙薑水待冷凍，晚上再煲另一煲薑水用來加熱，以調節水溫。

*飯後一小時才泡腳，浸一個鐘，之後可睡覺。

*泡腳全用薑水，不可加凍水 (水喉水)，否則沒有效用，千萬不要加鹽，會腳腫。

*泡腳最好浸至小腿部份，水溫視乎雙腿能承受到多少熱度為主，浸至有出微汗為之最好。

註：現市面上有不同薑粉和薑香薰等產品可替代作為薑水浸腳，個人認為只要自己什麼方法亦可行。

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購買人壽、儲蓄、危疾保險 GEG0007

2014.02.10 GEG0007

之前有朋友問我，點解要買保險？危疾保額需要買多少才為之足夠？（首先講明小妹不是保險從業員，只是以過來人 (用家) 身份觀點出發。）

有人認為，保險是騙人的，發生事故後，索償沒得賠，我過世的老爸以前亦有這諗頭，認為保險公司只為賺錢，幾十年前不時聽到不得索償的報導，由細到大都給老爸灌輸這諗頭，很多上一輩老人家亦因後生時不信任保險、沒認識或沒能力去供款，故年老生病時，沒錢醫（以重病計），只好排政府醫院，要等、害怕又受氣。

在10個月的醫治期間，用了好幾十萬，好彩索償到30萬危疾，當年我是停薪留職的，半年後已經無糧出，期間又要覆診、各方面都要用錢，所以危疾這筆錢的確幫助不少，但就發覺其實不足夠，不是恨這些錢，只是身同感受，真的不夠用，因這舊賠償亦有可能是你未來的部份幫補生活費，所以認為情願辛苦供多少少 (如果有能力)，保額至少需要100萬，如往後沒Bingo的 (患癌)，供滿年期後就可以取回所供的危疾金錢 。

註：不同的保險公司會提供不同類型的危疾保單，問多點知多點，就能清晰地選擇一款適合自己的危疾保單了。

**路邊社一則，聽聞梅艷芳危疾賠了1000萬啊！

以自己經驗為例，在這裡希望跟後生一輩說，一定要購買保險，因為癌症真的越趨年輕化，世事幻變，不知下一刻會發生什麼事，為自己買個保障是應該的，難道要靠現今這個無能政府？

我的保險友人說：保險可以根據閣下經濟狀況而設計，多有多買，少有少供，可以量力而為，總可以幫到忙，而且越後生買，保費相對地會便宜一點，保險有多種類型，如我，除人壽、危疾外，也額外買了一份儲蓄基金供款，婚前我是一個有十蚊洗十一蚊嘅人，不儲蓄，有時靠爸媽或銀行借貸，婚後就靠老公，好彩老公靠得住，哈哈。回說，雖然儲蓄保單每月只供千多元，但幾年儲下來的，為數也不少啊。

另外，病已經好辛苦，如果有足夠能力，而保額又可以Cover到，倒不如到私家醫院診治比較理想，不用每項檢查或抽血都得排期等待，往往得啖氣和害怕，故購買足夠保額的保單，就可以快點醫治，不用等太久。大家可能在文字間發現我對政府醫院有點偏見，的確是有個不愉快經歷，在往後的篇幅自會解構。



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第一日化療 Chemotherapy GEG0006

2014年2月8日 GEG0006

上文提到 2011年2月10日大年初八正式第一次化療，首先形容一下入院程序：

1) 化療當天需要早上 9時前到醫院登記取床位。

2) 之後由護理人員帶領我到病房樓層。

3) 再經護士量血壓、量體溫、量體重，和給我填寫不同種類的身體報告表格，始可進入病房。

4) 進入病房後，是等待另一部門的護士給我抽血作即時化驗，化驗報告是給醫生決定當天我的身體狀況是否合適做化療。

5) 之後是等待主診醫生到來簽發化療藥單，再送到醫院藥房開化療藥。

這程序需時約大半天，到正式化療，已經中午了，如是者每次入院，都要做以上同一動作。

註：相信部份朋友亦知道，化療其實是可以即日完成出院，是可以在醫院內的腫瘤科部門進行，只是我的主診醫生認為入院住一晚，相對地會較好。

左手臂上其中兩條血管已經枯萎了。

化療情況就像吊鹽水一樣，護士先在我手背上找出血管，再插入一粒俗稱 "豆仔" 的導入管，以便往後輸送落藥，到正式吊針時，護士會給我打入鹽水、液體止嘔藥、口服胃藥和止痛藥，以便消除落藥後的不適反應，當時我需要吊 4包藥，共吊 5個半小時，吊完一包換另一包，而其中一些藥包是用黑色膠袋包著的，不可見光，包裝亦註明是「毒藥 POISON」，一些護士給我溫馨提示，著我落藥期間口含一糖果，可蓋過藥物影響口腔的古怪味道，但可惜，最後一包吊半小時的化療藥，最令我辛苦痛楚，因為那包藥性很刺激，藥物通過手臂血管時，令到手臂感覺極之刺痛，而現在左手臂上其中兩條血管已經枯萎了，明顯的有兩條疤紋存在。

第一日化療，並沒有對我胃口做成甚麼影響，只是疲倦，睡一晚，第二天早上給醫生房巡後，便簽紙給我出院，出院後我還可以到街外吃飯，極之有胃口，之後第二針、第三針，胃口仍在，可是化療的其中一個副作用很快便出現了，打第一針後已明顯出現.....恐怖掉頭髮。

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二八天氣亂穿衣 GEG0005

2014年2月8日 GEG0005

所謂二八天氣亂穿衣，是形容初春和初秋時分的季節交替，人們亂穿衣服的情況。

近日香港天氣乍暖還寒，更過了一個溫暖的農曆假期。相信大家那些毛衣厚褸及羽絨，早早就脫掉了，但有些人還是穿得很保護密實，如我，包到實，圍巾不離頸部，而且總有某品牌薄羽絨放在袋中。

在換季時節，早晚間天氣溫差明顯較大，而進出室內外，如商場、地鐵，像進入另一世界，溫度差落明顯改變，建議最好厚薄衣物取個平衡，配搭得宜，大家應隨著溫度改變而在穿衣上有兩手準備作交替，身體就會容易適應，不易發病。

初春時分怎樣穿衣，既能保暖又時尚美麗？

內裡穿上稍薄的毛衣或襯衫、厚薄適中圍巾、外面穿上一件質地較厚的外套、夾克或皮褸，已經好足夠。小妹個人在冬天總喜歡穿上slim cut褲子，既型格，雙腿又保暖，襯上靴子或休閒運動款式鞋子，已可穿出時尚美麗。至於愛穿裙子的女性，加一對襪褲或 legging是少不了，總光比著兩腿捱冷好，腿部不易著涼。

現在流感盛行，那麼多H乜N物，撞巧身體抵抗力差，一個不小心，病菌就會乘虛而入，容易生病，如引發各種呼吸道氣管感染和感冒等，嚴重的，甚至導致肺炎、腦炎、猝死或死亡，故大家要好好照顧自己、和家人身體啊。

其實由14年1月開始到現在，小妹經由他人傳染的傷風感冒咳一直未好，時好時壞，食藥食到怕，醫生費又昂貴，生日當天亦因太疲倦而未能跟老公出外慶祝，在昏睡的情況下能完成開設 Mrsfancy's page，是生日當天給自己最有意義的生日禮物.........

故Mrsfancy在這裡祝大家：

身體健康，身壯力健，身心內外都咁美麗。

生活點滴....相思鳥 GEG0004

2014.02.07 GEG0004

Logo上隻雀仔，是我其中一隻至愛細肥阿B（相思仔），無錯，的而且確係二世祖捧住雀籠玩果 d。這是情意結，細細個就可以在外婆家接觸到，爸爸亦有在家飼養相思、石燕等雀鳥，即使麻雀BB亦養大過 (在停車場拾回來的，否則麻雀BB就會成街貓的晚餐)。

自2010年老爸因癌病過世後，家中就再沒飼養雀鳥了。大細肥是我於2012年在花墟雀鳥公園內買回來的，當時還是BB，要餵食，餵食的時候，牠們會拍翼搶食和出現超緊張樣子，如果熟絡了，可以慢慢引導牠跳落你的手掌上，習慣了，一給hand hand，就會自動跳上跳落或睡覺，超級可愛！（可是我的大細肥極有性格，只有我給牠們零食時才騷我），今年到6月3號，牠們便 2 歲了。

來一個通識科：
相思仔(公)會唱歌，身價比女貴。女仔不會唱，只會生蛋。所以購買相思BB，真係要睇彩數，好好彩，我買了兩隻囝囝，日日在家聽牠們唱歌，另類享受。

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健康叢書....溫度決定生老病死 GEG0003

2014.02.07  GEG0003

這本書「溫度決定生老病死」@馬悅凌 著，是我在化療初期，一位女中醫師介紹給我看的，她說看後就會知道為何自己會生病，於是買來看看，亦可當過日辰，看後發現，文中所描述的情況與自己十分相似，真的大概明白到自己的病是什麼一回事。

書本內亦有介紹食療、保健方法、按摩法和和如何判斷身體狀況，如以指甲、手紋、手掌、舌頭等判斷身體情況 (這部份我最有興趣)，真的很神奇。這本書確是一本不錯的參考選擇，值得買來閱讀和收藏啊。

**往後，我亦會於網頁內跟大家分享一下女醫師給我的數個食療給大家作參考。

風 疹 GEG0002

2014.02.05 GEG0002

人的身體好奇妙，當身體出現毛病時，就會響起警報，要醒覺加以防範，立即求醫。

以我為例，自小一直都有出風疹情況，一到冬天更為嚴重，尤其用熱水沐浴後，直情五行欠打 (身痕)，全身都會泛起紅疹像小山丘，除了吃敏感藥外，亦自創了用風筒 (熱風) 吹身體手腳各部份，真的大呼巧爽呀 ! (這個壞習慣千萬不要學啊)。

其實風疹是因為免疫系統出了問題，亦關係到食物敏感和環境因素 (如: 海鮮類、花生、塵蟎塵埃、動物毛皮等)，近數年，我始確定自己是跟天氣質素與沙塵影響有關，大家其實可以到自己相熟的皮膚專科或耳鼻喉科作敏感測試。

而自小看了不少醫生，醫生大多會開敏感藥和藥膏，但只可止一時，痕就食，治標不治本，而中醫就會話你濕重，老實講，如果宜家有人問到我，我都只會叫你去睇皮膚科醫生，真係無辦法。

言歸正傳，身體痕癢係患癌其中一個先兆，如我，病前年多身體特別痕癢，除了洗澡後痕癢外，每晚半夜四時左右總會痕醒，好準時，需要起床淋一個花灑浴，之後吃敏感藥和吹風筒，到差不多藥力發作就可以安然去睡。剛巧有年隔壁大廈維修，四周沙塵滾滾，某晚已經紅腫得好緊要，於是立刻到醫院晚間門診求醫，醫生即時給我打了支敏感針和口服藥給我回家，到第二日朝早起床，不得了~~~ 面部腫得像個豬頭，眼腫到只剩一條線，嘴唇變雙潤腸，像給人打了鑊甘似的，哈哈 !!  如是者連續全身紅腫了3日，紅的情度，亦只可以用好紅來形容，像刮痧後一樣。但自化療期間到現在，身痕的情況touch wood減少了很多，風疹更加消失，有時會想，這是否所謂  "置諸死地而後生" 呢?

而另一方面，大家亦要留意身體皮膚各部份有否色素突然加深，而我就在右頸鎖骨位對上有一小片位置轉深，皮膚色素於兩年內漸漸出現啡色斑，起初沒為意，以為年紀漸大出現色斑不足為奇，但有朋友笑說似老泥，似多日沒沖涼，自始才留意，`之後試用去斑產品亦得不到改善，亦沒再理會，但在完成治療後的某天，才發覺那些色素全退了。

是否關乎患癌前出現先兆？

真是不知曉。

幾年前真的聽聞過有朋友的親友因皮膚色素轉深，醫生懷疑她患癌而要做檢查，好彩沒事，但就虛驚一場，驚了成個星期~~

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如何發現癌症 GEG0001

2014.02.05  GEG0001

諗返起患癌病前年多，總是很容易患上傷風感冒，差不多個幾月一次 (似月事)，病到申索公司醫療保險亦爆數額(QUOTA)，病假取不停，如撞上工作繁忙時段亦要頂硬上將工作做好，甚至需要通頂工作，那時得閒死唔得閒病，怎會想到大病臨頭！

2011年1月27日，確診何金氏淋巴癌(Hodgkins's Lymphoma)之前，已經發燒了一星期，時常感到氣速心跳、暈眩、四肢無力和人浮腫，終於有一晚捱不了，自己執好行李，著老公送我到醫院求醫，如願地醫生收了我入院，他說需要作些檢驗和讓我吸氧氣，吸氧氣可舒緩我的呼吸道，但醫生要求我需要入住單人病房作隔離 ，因為發燒。

入院後，不同的醫護人員立刻幫我做各種身體檢查，包括抽血、照X光片和種菌，後來，出來的肺片(右邊肺)有奇怪陰影，故醫生說要做磁力供震作深入檢查，需要多住兩日醫院，好景不常，右肺發現有一如芒果般大的腫瘤壓著肺部  (是胸腺瘤) ，而且亦有少數細小的腫瘤頂著氣管，故之前時常氣喘、透不了氣就是這原因。

初時，醫生說要做手術割除腫瘤，手術需要開兩大刀，第一刀在胸口割除肺上腫瘤，另一刀在右腋下位置割取其他細小腫瘤，手術會比較困難，而我亦會辛苦；亦因某些腫瘤位置奇怪，醫生決定先做一次抽針化驗，以抽取腫瘤組織，醫生說：「如果係衰o野，就不用開刀了，因為一打化療針腫瘤就會自動縮小。」 

如是者住了多日醫院等待報告，報告出了，當醫生說情況不太樂觀時，我臉上兩行眼淚已經係咁流，失控缺堤，幸得老公及妹妹相陪，好歹也撐住了，但當時我暗地裡有一刻高興，慶幸可以不用做開刀手術了。

之後醫生亦給我做了一個全身麻醉的〝抽取活片細胞化驗手術〞，咁大個女都未入過手術室(可能除了老媽生我時)，活片化驗是為了確定我身體內究竟是患了那種類型的淋巴癌，而且亦可給醫生決定用那種合適的化療藥給我作治療，前後兩星期，於2011年2月10日大年初八，第一支化療針正式打上了 (吊針)。

**小趣事一則....當醫護人員將我從病房推去手術室時，我仰望著天花板，眼前的景象就像跟拍電視劇手法一樣，鏡頭永遠對著天花，光管槽一閃一閃而過，以表示正在推送病人進入手術室，那種感覺很熟悉，好搞笑，當然到了手術室門前，恐懼亦隨之而上~~~

患上癌症，晴天霹靂，不想死，只有繼續向前行，差不多十個月的治療，在淚水和痛楚中完成....

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