【愛】 GEG0178

09.01.2018 GEG0178

這些日子開始一個人的寧靜

家裡短期維修獨自搬進酒店

開始不一樣的家

一個人住的感覺會否感覺孤獨

習慣了

就算在家裡也是一人

老公忙著生意及顧著老家小店

時常忽略我這位可人兒

哭過鬧過

有什麼作用

沒有

除了忍受忍耐

還可以做什麼

就是忍受忍耐

可幸

水瓶子很喜歡獨處

喜歡築起一道牆

喜歡享有自己空間

有時也喜歡上熱鬧

矛盾得很

瓶子願意忍受就是為了愛

瓶子願意愛就是為了大同

Mrsfancy Love Life 網頁之文章及相片內容，在未經 (本人Mrsfancy) 同意下，作出抄襲、複製及作為其他商業用途，如有發現定必以法律責任追究，敬請自重。 

【頹】 GEG0177

01.01.2018 GEG0177

咁就 2018，時間快過穿梭機。

2017 嘅我好頹好宅，養生課程完結後繼續遊手好閒，沒事做，愛上打書釘打發時間，連電視也不願看，怕嘈！

自己嘅人生是否就這樣悠悠過去？

遇到少見嘅朋友問「最近忙緊乜？」腦子呆呆唔識答，如何跟對方講每日食完就瞓、瞓完又食，有點醜，確係幾頹廢，哈哈～

「最近忙緊乜」一直在腦中徘徊，對我呢個無家庭負擔嘅主婦係有啲衝擊。相熟醫生話：現在生活不好嗎，不用工作，當個靚太是多少女性夢想！但我就係有股危機感，終怕一日會糟嫌棄只會吃喝玩樂和攤大手板。

其實幾感受到現實嘅殘酷，心思思想工作，年屆中女卻不知能做什麼，有什麼選擇，自問放不下身段，服務性行業，唔受得氣。朋友邀請加入保險行列，不好吧，面皮薄怕考試。堪輿友人建議開Coffee Shop，但說我性格太完美，只怕研發咖啡資金會比賺咖啡貴。考慮過Freelancer，但不想做回設計工作。

以前會好介意別人眼光，人已退出江湖，唔再理會，遊戲人間更開心，相信呢世自己唯一成就係搵到個好老公。

人嘅一生都在高高低低中沉浮，杞人憂天不是我杯茶，新一年生活還要繼續，就算頹廢，都要頽得精彩，頹得有點突破。

Mrsfancy Love Life 網頁之文章及相片內容，在未經 (本人Mrsfancy) 同意下，作出抄襲、複製及作為其他商業用途，如有發現定必以法律責任追究，敬請自重。 

【打坐】 GEG0176

20.07.2017 GEG0176

打坐。靜坐。冥想 (Meditation)， 都可定義為「禪坐」。

打坐期間點上喜歡的香薰有助舒緩神經。

在這裏，Mrsfancy不以宗教角度討論，而是以個人經驗出發分享。

打坐已有6年時間，是從患病後開始。化療期間情緒大上大落，經常喊，只因諗唔明：為何是我？後來有長輩教我喊時就去坐一坐、靜一靜，嘗試令自己腦子清空。

其實好難！真係好難！腦袋反而飄出各式各樣問題，結果怎樣？坐得多，自然就由得佢，隨心，會習慣。

從中醫角度，情緒會直接影響人體五臟六腑致令身體出現毛病，如思慮過度無胃口，就直接影響脾胃功能。怒傷肝。喜傷心。思傷脾。悲傷肺。恐傷腎。「怒喜思悲恐」就是影響身體的其中源頭。

每遇上不快或身體有些少不舒服我都會打坐，好處是可讓自己靜下來數十分鐘，就如小朋友發脾氣，家長會要求他獨處冷靜，屬同道理。

打坐主要是修心，通過靜坐達至情緖平和，人處於寧靜狀態，容易達至入定，一個無我空間。更甚的，有說能感受和接收宇宙能量，這跟本就是與瑜伽哲學相近。

患病可分為肉體上和心靈上，身體患病同時會影響情緒，作為過來人，我真正感受到打坐的好處。打坐可令人達至平靜，心定自然人定，氣穩能調和氣息呼吸，氣順自能帶動血氣通暢，能做到以上，其實這已算是做到氣功基本，當然氣功又是另一個大範疇，在摸索中，不便詳細說。

若有興趣及時間，可定時定侯打坐十至數十分鐘，身旁擺放一杯清水 ，打坐之後給自己喝下清清體內廢物。坐的方式只求舒服，一張普通圓櫈或餐桌椅也可，不用盤膝。有說子午時間是陰陽交替之時，陽氣極為旺盛，這時候打坐也有好處。(子時=23點-01點。午時=11點-13點)

有時間不妨坐坐，不過謹記要關上電話啊。

Mrsfancy Love Life 網頁之文章及相片內容，在未經 (本人Mrsfancy) 同意下，作出抄襲、複製及作為其他商業用途，如有發現定必以法律責任追究，敬請自重。 

【太極冷知識-閃電狂想】 GEG0175

18.06.2017 GEG0175

前晚行雷閃電睡不著，雖然瞌上眼，依然感受到那一閃一閃的強光。

這種光影似層相識，好像困擾我視覺的閃光（不是飛蚊），感覺像從腦中某區域接收，就算瞌上眼也可感覺到光影，感覺很奇特，像想通了某東西。繼而又想到早前老師的一席話：「無極心中有，太極理中求」，長輩解說，無極是無窮無盡 (Infinity)，太極是有形相 (形體)，本來連睇書都難明的道理，卻因半夜的閃電而聯想到瞌埋眼黑媽媽的視覺環境像太空，伸手不見五指，想到太空是無邊際、無窮盡，腦子像叮了一下開了一扇門。

「無極」是一個無窮盡的空間，不著邊際，就恰似瞌上眼睛的視覺環境，漆黑一片。感受一下眼珠在上下左右移動，看不到盡頭，亦觸不到盡處，即使感覺很接近亦掂不到，卻感受到很多物質的存在，如：空氣、氣味，無形的。想像一下，地球有起點？有終點嗎？我所講就是這個。

「太極」。用回眼睛比喻，睜開眼睛，看到的境物是實體，境物有形有相，看得見也觸得到，能感受到它的形態大小、觸感冷熱、彩色黑白、天光天黑、意識好壞和氣味香臭，即謂「色聲香味觸法」。另一個角度，我們眼睛視覺範圍為60度，即視覺見得到的景物範圍就是邊際，限制了。

無極生太極，太極生陰陽。瞌上眼是陰，睜開眼是陽。中醫學上八綱辯証為表裡、寒熱、虛實、陰陽四對相反性質，這就是天人合一和物極必反的理論表現。寒極生熱，熱極生寒，是一個陰陽循環，當身體感覺寒冷需以熱性食物補溫，身體焯熱 (躁熱) 需要涼性食物舒緩，以達至陰陽調和平衡。

意外理解這迷Mrsfancy自己都好迷疑，在那晚閃電下將這感覺和所想寫呀寫作記錄，最終全晚失眠無覺好瞓。


以上只是Mrsfancy的個人睇法，若有誤解請見諒。

Mrsfancy Love Life 網頁之文章及相片內容，在未經 (本人Mrsfancy) 同意下，作出抄襲、複製及作為其他商業用途，如有發現定必以法律責任追究，敬請自重。 

【兩個世界】 GEG0174

05.06.2017 GEG0174 

夢見自己按按鈕放毒氣自殺，合上眼死去那刻聽到自己心聲：我唔想死∼我唔想死∼我唔想死∼∼

畫面1秒間變成全白，靈魂zoom (意會) 由一個世界轉移到另一個空間，那種感覺寧靜安祥，恐懼沒了，人醒了........

Mrsfancy當然從未死過，但夢中感覺極之真實，兩個空間只是一線之差，有說清晨時分的夢境是一個預視，屬上天給你的指引。

曾經做過很多不思意嘅夢，像超人的會飛天穿過鬧市大廈和海洋。夢過UFO侵襲香港，市民給綁架及逃生。現實不會駕駛的我會在夢中駕車，但為怕無牌駕駛會將車停泊在隱閉的停車場，所有畫面都真實豐富。有說夢境是人的潛意識，我信是真的，因為英語很爛的我有時會在夢中以全英對答，很搞笑！

久不久我會重複夢境，但夢內會控制自己思緒不會重複上次的情境動作，更會刻意將過程改變。而飛行夢境也很真實，很有速度感，是所謂的靈魂出竅嗎？

這個話題很玄妙，信則有，不信則無。

而你最奇怪或難忘嘅夢境又是什麼？

---------------------------------------------------------
以上分享曾在我的臉書專頁內出現，假若你/妳有興趣，不妨到我的 FB Page : www.facebook.com/mrsfancy.lovelife 走走看，因為Mrsfancy 多以臉書專頁作為基地啊。


Mrsfancy Love Life 網頁之文章及相片內容，在未經 (本人Mrsfancy) 同意下，作出抄襲、複製及作為其他商業用途，如有發現定必以法律責任追究，敬請自重。 

【全身麻醉】 GEG0173

31.05.2017 GEG 0173

頭暈暈。頭暈暈。手術至今已兩個月，一直都感到頭暈，行路浮浮如踏住浮雲，拐杖也是上星期多才棄用。

中西醫已睇過，答案同樣可能跟全身麻醉有關 (但我唔多相信)。

Mrsfancy經歷過3次全身麻醉，第一次做癌症的活性細胞檢查，確認腫瘤類別。第二次是照胃鏡，算是全身麻醉吧。第三次是剛剛的微創膝蓋手術。

就這個菠蘿蓋手術有好多人都不禁問我，咁都全身麻醉？曾經有人換菠蘿蓋都只是做半身啊！今勻真係考起，一於上網搵搵。

先說一下這次全身麻醉感受，跟第一次很不同，比較差勁。人已躺在豬肉枱，兩手腕給綁著，左手打上豆仔，麻醉師說待醫生到來就可以開始。

「等待」就像時間停頓了，雖然身上放上暖喉管和蓋上被子以保持身體溫暖，但人還是不停打冷震。突然一下起哄說醫生駕到，同時感到左手給打入藥物，感覺劇痛，人在掙扎。臉上同時給用力蓋上口罩 (無錯，係用力)，因手痛在掙扎，勁搞笑，當然人在1、2秒之間就睡著了，醒來時已給推回病房。

以下「全身麻醉」文章部份內容，複製自 蘋果日報 昔日新聞，睇完真係好清楚，原來全身麻醉風險都唔少，如果不依手術前指示，真係會死得人。假若touchwood日後有需要全身麻醉，一定要依指示不要貪吃偷喝啊。

資料來源：複製自 蘋果日報 昔日新聞

【破解迷思 手術麻醉知多啲】

【麻醉醫生要一眼關七】
「Gasman」是麻醉科醫生的暱稱，但他們不只是提供麻醉藥，醫生在術前會做一系列評估，包括選擇最合適麻醉方法。當病人進入手術室後，醫生會進行麻醉，將揮發性麻醉藥轉化成氣體，連同氧氣、「笑氣」輸送予病人。外科醫生開始做手術後，麻醉科醫生便須監察病人的心肺功能、氧氣量和血壓，若情況有異，隨時要拯救病人。如病人失血太多，更要協助輸血。部份病人進行內窺鏡手術時，因橫膈膜被推高，腹腔氣壓變高，致二氧化碳含量上升影響呼吸，麻醉科醫生負責調校呼吸機，加快排走二氧化碳，讓病人可正常呼吸。 

【死亡風險低於0.001%】
麻醉方法包括全身麻醉、局部麻醉、脊椎麻醉及鎮靜麻醉（sedation），各具風險。全身麻醉即病人在手術期間完全失去知覺，可誘發隱性心臟病、肺炎等，但風險低於0.01%，並有一定死亡風險，約十萬分之一。局部麻醉如在臂神經線打麻醉藥，令手部失去知覺，以進行駁骨手術，此種局部麻醉方式又叫區域麻醉，風險包括藥物錯誤入血致中毒、神經線受傷等，風險低於0.01%。脊椎麻醉多用於剖腹分娩的孕婦身上，麻醉風險包括血管被刺傷致流血，並壓着神經線，令病人癱瘓，但此風險極低、約十萬分之一。鎮靜麻醉則屬於輕量的全身麻醉，多用於輕微手術或檢查，如胃鏡、大腸內窺鏡等檢查，與全身麻醉一樣，可誘發病人的隱性心臟病，亦有一定死亡風險，如因氣道阻塞，引致窒息死亡。

【手術前六小時禁飲食】
為何病人手術前要禁食？原來麻醉成份包括肌肉鬆弛劑，會令全身內外的肌肉放鬆，包括連接食道與胃部的肌肉、即括約肌。當括約肌放鬆了，無法正常運作，就難以阻止食物反芻。所以，若病人術前曾進食，胃部仍藏有食物，會構成危險，包括手術期間食物倒流入肺引起肺炎。一般情況下，醫生會要求病人在術前六小時停止飲食，避免食物倒流。如本身是長期病患者，要服用降血壓或心臟病藥物，應先諮詢醫生意見，通常可飲用少量開水服藥物。若並非進行腹部手術，只是一般眼科手術，通常可於術後六小時可逐步飲水。

想了解多些資料，可click入下面這網址。

【破解迷思 手術麻醉知多啲】
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20141109/18928386


Mrsfancy Love Life 網頁之文章及相片內容，在未經 (本人Mrsfancy) 同意下，作出抄襲、複製及作為其他商業用途，如有發現定必以法律責任追究，敬請自重。 

【血的生理功能】 GEG0172

22.04.2017 GEG0172

女性天生生理結構上有四個階段，月經、懷孕、產育和哺乳。而月經即M，就標誌著一個小女孩的成長過程由年幼蛻變到成熟。

女性行M期間分有前、中、後期。

到年齡稍長，又需經歷月經改變、收經直到停經。

女性一生來經全程歷時35~40年不等。

收經，亦視乎身體健康狀況或舊有病史等因素而影響。

「M」呢個字最直接就係諗到紅卜卜嘅「血」，而女性最常見失血情況就是在行M期間.....

究竟血液有什麼生理功能？
血液可以濡養滋潤身體，為身體各個臟腑組織器官提供營養。

人體血量充足，人也豐盈、面色紅潤有神采。相反會顯得消瘦、枯黃、皮膚缺乏光澤和疲倦憔悴。

血量不足或失血人士，亦會出現不安情緒、心情煩躁、心慌慌、注意力不集中及失眠多夢等影響神志情況。

血量怎為之正常？
一般正常經血量為50~80ml，若血量超出130~160ml已是問題。

假若行經期間經血量過多，除了M巾用多d，身體亦會因血量超支而受影響。

而M的前中後期，甚至近乎收經期間都有不同調理養生方法。

血液對人體好重要，除了均衡飲食，適當地補血可以防止貧血，令皮膚回復生機美麗、精神質素得到改善、注意力集中和增強身體免疫力。

在西方營養學上，紅色及紫黑色食物，以及高鐵高鈣等食品都有補血、護心及明目等作用，如士多啤梨、藍梅、車里子、黑提、桑椹子、紫米、紅腰豆、紫菜、紅菜頭、菠菜、牛奶、沙甸魚、烏雞、牛肉和動物肝臟等。

以下介紹兩個簡單補血食品：

【紅菜瘦肉腱湯】
材料：紅菜頭1個、瘦肉1隻、蜜棗2粒、陳皮1角、水 10~12碗

做法：紅菜頭洗淨去皮切塊。瘦肉洗淨切塊出水。將所有材料放進鍋內，用中細火㷛約個半小時即可。

【黑芝麻糊】
材料：有機黑芝麻1包、米50克、水800毫升、冰糖適量

做法：黑芝麻和米放入平底鍋中烘熟不要炒燶。 將黑芝麻、米和水一同放入攪拌機，完成後倒入鍋中，加入適量冰糖煮一煮即便成。



Mrsfancy Love Life 網頁之文章及相片內容，在未經 (本人Mrsfancy) 同意下，作出抄襲、複製及作為其他商業用途，如有發現定必以法律責任追究，敬請自重。